《当下的力量（白金版）》读后感_2000字

《当下的力量（白金版）》读后感2000字

当我从十一楼坐电梯下去一楼食堂打饭的时候，正是用餐时间，乘坐电梯的人很多，也很拥挤，电梯是单层停靠的，11、9、7、5、3，每到一层都有人加入 ，而所有的人都无一例外的到一楼就餐！有人加入，无人退出！



到三楼的时候，已经是人满为患，往里面挪了又挪，又塞进来几个人，我旁边的一个妈妈随口小声说了句“都三楼了还乘坐电梯，人又多还来挤，脚崴了还是怎么说，要是我就直接走路下去了”，我没太在意，也觉得人挤，她说两句也无可厚非，而后她的情绪很快影响到身边的男孩，男孩七八岁的样子，我注意到他一边瞅三楼加入的几个人，一边骂骂咧咧，重复了一遍他妈妈刚说完的话“人又多还来挤，脚崴了还是怎么？要是我就直接走路下去了”，再重复了一遍！直到出电梯口……



情绪泛化影响太大了，我当时的第一反应！然后是想到了最近看的一本书《当下的力量》，我尽量屏蔽一切负能量泛化到我，尽量迅速回归自己！我不要跟和这样的人长久呆着，我个人还没有如此定力！



说来也是第二次看了，第一次看是高一，说实话，太难了！我真的只是看字，看了忘，忘了看，最终只是认识了几个比如“灵性”“小我”“接纳”“臣服”“当下”“开悟”等等一类的字眼，其他的一无所获！看书也要结合各种心境吧！这一次，我是一边看电视剧《心术》，一边看《当下的力量》的，这本灵性书籍，因为电视剧的真情实感，读来更加有效！



我阅读《身体知道答案》，阅读《遇见未知的自己》，里面的很多观点都受此书影响，我空闲时间会读读《南华经》静静心，会读读王阳明，品品禅语。而此书带给我的感觉就仿佛是在忙碌、烦躁的生活中袭来的一阵清风！



在领读达人郭超的陪伴下开始了这一周的阅读，我慢慢也发现，这真真是一本不能用大脑读的书，如果纠结于此，那从一开始就错了！它是一本需要反复咀嚼的书，需要一边读一边去实践的书，每个觉得自己可以活得更好，想要活得更开心的人，都应该读一读的书。开始会有些晦涩难懂，会感觉难以企及，如果用心，并试着去做，就会有所发现，会有新的探索，可以慢慢终结思维的幻象，与外界的纷纷扰扰脱离，在自己的小时空好好修行自己！

本书作者埃克哈特.托利在前言中说——“30岁以前，我一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着有自杀倾向的抑郁。但是现在说起来，我感觉好像在谈论我上辈子的事或是别人的生活。”在我看来，好多心理咨询师都有过自杀倾向，都患过抑郁症，比如毕淑敏、比如张德芬，比如武志红……或许也正是有过那种万念俱灰的绝望，有过心如死灰的伤痛，有过生无可恋的濒死感，才能写成不一样的作品，把心路的历程记录下来说与后来人



去年八月在读完东野的《解忧杂货店》后，我写下过这样一段文字——解忧杂货店的作用就是倾听别人，至于建议，仿佛只是形势而已，因为寄信人在写信咨询时心里面早已有了答案，只不过是不肯面对自己的内心。人总是喜欢着欺骗自己，把最深的想法埋在心底，而浪矢，便是那个敢于揭开真相的人！这也就好比本书中作者提到的一些问题，其实，问题的本身不重要，或者是一些根本就是不是问题的问题！



儿时认识过这么一个人：她的一生非常艰辛、坎坷，早年嫁给比她小十岁的丈夫，有婆婆和一个小叔子，家中以打柴为生。后来丈夫不幸去世，为了逃避被卖掉的命运，便去做了长工，她逢人便说她儿子被狼给吃了!我要说的这个人就是大文豪鲁迅先生笔下的祥林嫂。我身边的人，包括我自己，或多或少都有一些祥林嫂的影子，情绪不稳，如服炸药！见人就喋喋不休，抱怨不停，唠叨不止！

对许多女性来说，在经期前她们的痛苦之身最容易被惊醒。如果在那时能保持警惕和临在，并能观察内心感受而不是被它所控制，就有可能迅速转化你过去所有的痛苦。大多数的女性同胞也应该都有同感，同样是子宫内膜脱落，情绪的好坏直接影响了特殊时期的状态。当然，痛经与器质性的改变有关，如果是身体本身的问题，必须要借助药物来调节！但如果是气滞性的，大可不必！



关注当下，不要把钟表时间当成心理时间，停滞不前，担心害怕！瑜伽、冥想便可以有所改变。内心的喜悦是自己的，是别人给不了的，所有的不愉快都是自己内心的映射！“当死亡来临时，会带走一切不属于我们的东西”，而留下来的才是我们真正的自己！



席慕蓉说过：人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在1别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你，也全在于你自己如何衡量自己。

臣服是一门艺术，也是一种灵修！就是心甘情愿的接纳所有的一切，如对待婴儿一般对待所有的情绪，无论好坏，看着它，任它来，随它去，不去评论，也不刻意遏制。只是倾听他，用心去倾听！臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。