《演讲的本质：让思想更有影响力》读后感_2000字

《演讲的本质：让思想更有影响力》读后感2000字

演讲的本质

​一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的语言和内容，音量、音质、语速、节奏等声音要素占38%，眼神、表情、动作等形象因素所占的比例则高达55%。

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控制第一印象的步骤：

1.确认差距。

2.明确自己想要呈现出的状态。

3.努力调整，接近理想状态。

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缩小差距的方法：

1.给自己做测评，诊断出自己的理想状态。

2.明确自己与理想状态之间的差距，并再次确定自己想要呈现的状态。

3.通过观察录影，不断接近理想状态。

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怎么让别人眼中的你符合自己的理想状态？

第一步：诊断—确认差距。

第二步：确定要表达的情绪。

第三步：再次确认差距，录视频，反复调整和练习。

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朋友和同事对中国企业家的印象，总结起来有以下几点：

1.他们都好像戴着面具，你根本不会知道他们在想什么，也不会知道他们的真实感受。

2.他们总是滔滔不绝，但我还是不太明白他们想表达什么。

3.工作拼命，严肃，正襟危坐，不是很有趣。

4.他们看起来有一点儿让人畏惧。

5.我不知道我是否能够相信他们。

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真实是信任的基础

· 中国人强调克制情绪，但不要矫枉过正，在演讲或者与人交流的过程中，应该适当展现出自己真实的情绪。

· 即便是正式的商务场合，也可以适当展现出放松、有趣的一面，以此拉近与对方的距离。

· 用3V理论强化传播效果，言行一致才能让对方相信你。

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交流有效率

面对国际友人，说话切勿“绕圈子”；说话前想清楚自己想要传达的信息，用最直接、简单的方式表达。

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对于演讲的认知误区

· 自古以来，中国人就有能言善辩的基因。之所以认为自己不擅长演讲，多是因为不重视演讲的价值，认知有偏差。

· 演讲不是一场秀，演讲可以实现与商业目标的高度融合。

· 演讲不是给人开会，重点不在于你想说什么，而是观众想听什么。

· 有“干货”的演讲不一定就是成功的演讲。如果“干货”太干，观众未必能咽下去。要考虑观众对信息的接受程度。

· 演讲不是念稿子，需要全情投入演绎，给观众传递情绪。

· 英语不好不用道歉，毕竟观众不是来听你秀英语的。

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对于演讲的认知误区

· 舞台上总觉得肢体不自然，是因为你缺乏对身体的控制。

· 对身体细节的控制需要极强的专注力，一开始你会感觉别扭，习惯后就会觉得自在。

· 肢体语言并不会有损庄重，反而能增强语言的感染力，帮助你塑造理想的形象。

· 肢体语言能够强化人们对信息的思考与判断。

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用手传情

手掌朝下给人封闭的感觉

手掌朝上给人开放的感觉

用手绘画

表示具体的信息时可以将拇指和食指并拢

表示抽象的信息时可以将双手打开

表示以前的某个大体时间时可以将左手伸展开

表示以后的某个大体时间时可以将右手伸展开

表示无限大时双手敞开伸直

表示大而有限时双手敞开指尖内抠

和特定的观众互动时可以指向对方

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舞台上的眼神控制

· 和台下所有的观众进行眼神接触并不等于能很好地控制眼神。

· 像蜜蜂采蜜一样控制眼神，演讲的时候先和几位观众进行眼神接触，然后再慢慢转向其他观众。

· 如果你演讲的时候需要提词器，提词器的位置要仔细摆放，保持和观众进行眼神交流。

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双腿并拢站立时身体容易摇晃

双腿张开站立时身体稳健

不要将身体松散地靠在椅背上

坐的时候要让核心肌群充满力量

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站和坐都是大事

· 双腿适当张开，脚底板紧紧贴合在地面上，这样能站得更稳当。

· 站立的时候想象自己是一棵大树，脚掌也生出了树根，和大地紧密相连。

· 演讲的时候，想象自己踩在沙滩上，找到安然的感觉。把讲台看作自己的活动基地，在说重要内容的时候一定要回到基地。

· 坐的时候要深坐，并且让身体尽量往后靠，让核心肌群充满力量。

· 姿态会影响声音，从而影响所传递的情绪。即便没有人看到，说话的时候也要保持姿态端正。

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讲某些重要信息时可将眉毛皱起，眼神集中到一点

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放弃面不改色的“好习惯”

· 面部表情能让我们的话语更有感染力，更有利于情绪的表达。

· 笑是人类的本能，能传递友好、热情的情绪。

· 情绪是可以传染的，微笑是沟通中最有效的方式。

· 多微笑，但不可假笑，因为只有发自内心的笑才会打动人心。

· 可以通过录制视频确认自己的笑容是否真诚，是否有感染力。

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含笔发音练习法

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声音是情绪的流露

· 我们对初次见面的人进行性格判断时，会很自然地把声音作为重要参考依据。

· 声音不等于音色，音色只是声音的一个要素。节奏、音调（抑扬顿挫）共同决定了声音的特性，以及声音带给对方的感受。

用声音的变化吸引观众

· 突然放慢或者加快语速。

· 恰当地变换语调，控制气息变换轻重。

· 适当地加入停顿，维持较长时间。