《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》读后感_800字

《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》读后感800字

《微习惯:简单到不可能失败的习惯养成法》读后感

我是在读完书评：“[世间再无此文] 微习惯:简单到不可能失败的习惯养成法”这篇书评以后再选择这本书的，而且是靠赠一得一完全免费的形式，在微信读书上获得这本书的。

其实，在那篇书评上，对这本书的内容已经进行了全面的提炼，也就是说，书评就是本书的一篇不错的整理笔记。看完全书，再看了一遍书评，发现读者的笔记确实做得很详实，重点部分几乎无一遗漏。赞一个！

下面，我不再对本书再做点评，而只说说我看完此书后的心得与变化。

我以前也曾遇到和作者说的那些问题：以前，我在生活、学习中制定过好多目标，但很少坚持了下去，基本上是三分钟热度，我一直以为是自己的恒心不够，毅力不够。久而久之，我对做自己感兴趣的事情也灰心丧气了，因为我已经形成了这样的思维定势，知道自己做事情不长久，知道将来很难坚持下去。

读过这本书，我才知道原因，其实，是我的策略不对，因为我们的大脑是天生抗拒改变的，

如果我们一开始制定一些高难度的目标，一开始就用力过猛。那么，大脑就会与新习惯进行拉锯战，随着你身体里意志力的不断消耗，最后举白旗缴械投降的往往是现在的你，当初建立的“宏伟目标”也就轰然倒塌。你还是回到了过去的那个老样子。

知道原因以后，我首先在手机里下载了一个习惯管理的APP软件：Habit Streak Plan（安卓系统，免费），制定了三个小目标：（1）每天阅读一小时，（2）每天写日记，（3）每天练习键盘打字。

至今天为止，我已经坚持了21天，执行情况是：（1）号任务中断一天，也算不上完完全全的中断，只是10.7号阅读了十来分钟，没有达到目标，（2）号任务10月6、7号因回老家忘了带便携式键盘而不得不中断，（3）号任务完成得最好，从未中断。

所以，我认为这也是一本实践性很强的书，它比市面上大多数心灵鸡汤，励志书籍有用，只因为它的可操作性，我将继续按照每日预定的目标一一完成，直到真的养成一些好的习惯。