《情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？》读后感_1600字

《情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？》读后感1600字

看过一些日本人写的书，大多都是翻来覆去阐述一个观点，反复论证说明。在当下流行精简的大环境中，这类啰嗦的文章很难讨喜。一部分人可能更喜欢简明扼要的说清楚某一观点，余下的时间好做更多有意义的事情。
但，我想说，这本书的主题为情感暴力，这是我们从未涉及的领域，这个词更是从未听说过。对于一个陌生领域，接受新鲜事物，了解全新领域的最快捷的办法就是将它全方位的讲透，让新人理解和懂得，最后学得解决之道。可能你会觉得浪费了时间，在等你用到它的时候，你会发现由于你当初的“浪费”，深入学习了这一领域所带来的好处，是多么值得。这是潜藏的价值，也是所谓的放长线钓大鱼。
那么，究竟什么是情感暴力呢？
其实它潜藏在我们每个人的心里，看书的时候我们可能会首先想到身边某个人具备这样或那样的特征，只要你尝试客观的站在第三者的立场上就会发现，自己好像也有相似的特征。我们常常以道德高标准来要求别人，以爱之名“关心”亲近的人。却不知这些所谓的“好心”也会办“坏事”，给对方心理造成严重的挫伤。这就是情感暴力。这也就是为什么我们总是说忠言逆耳，对方即使有排斥反应，最终也会因为“他是为我好才这样的，那我只有接受，不然就是我不知好歹了，以后他也不会再帮助我了。”这样的心理一旦形成习惯，就会对以后造成难以想象的影响。
人与人的关系，有时单纯，有时复杂。人一旦长期被外力否定，做违背自己内心的事情，接受自己不认同的观点，就会产生矛盾的心理。这种矛盾会造成情感暴力的循环。也就是你既是情感暴力的受害者，同时也会成为施暴者。因为我们总是用自己习惯的相处模式来进行社交，这是恶性循环。遇到健康的人，就会想要逃离你，这又会加深你的受害。从此，你对外人、对自己都不表露本心，就会把人际关系搞得很复杂，从而引起麻烦。更糟糕的是，你还在迷惑自己为什么会是这样一个处境。
我认为，情感暴力患者是有自信的人，可能身体上很独立，精神上却产生了强大的依赖。这类人多发早年不被家人重视、被同伴疏远，被迫离家等因素造成。他们自以为很强大很独立，对身边的人产生诸多不满，希望对方向自己学习，离不开自己。情感暴力的受害者则是一群不自信的人，他们内心脆弱，从小就很难获得认同感，总是做违背自己意愿的事情来获取别人的认同，久而久之他们也不清楚自己真实的意愿是什么了，只能按部就班的度日，在矛盾的痛苦中成长。
无论施暴者和受害者都会因为内心的不安而恐惧，做出一系列事情来填补自己内心的满足感。
所以，比什么都更为重要的是，消除自己心中的恐惧感。这才是解决情感暴力的最佳方法。只要有自信和勇气，人就可以发挥自己的力量。伸出头来，才能消除恐惧。
第一步，你首先要相信自己的内心反射。让你感到不舒服的一定是你不认同的，既然不认同就不要勉强接受，要勇敢站出来反驳它。
第二步，要看清楚你的内心需求。你知道你不想要什么了还不够，还要知道你想要什么，越具体越好。
第三步，要勇敢面对自己的阴暗面，并想办法修正它。每个人心里都有天使和魔鬼，在你追求自我成长路上，会遇到很多困难，最大的障碍往往是离你最近的，也是你最不易察觉的，就是你自己本身。你不能纵容自己的阴暗面，要找到问题的根本，然后消灭它！
第四步，勇气你已具备，接下来就要建立自信。让你自信不是盲目自信，要知道你思考出来的东西不是全对，找出错的消灭它是上一步，这步就是发扬光大对的思想，去行动，去传播，影响周围的人，让更多人受益。
第五步，你想让人们都好，这没错。但你不能要求别人认同你，并一定按照你的想法去做。你能控制的要求的只有你自己，别人你只能影响但不能强求。当别人从你身上看到了做某件事情的好处时，自然会效仿你。
切忌不要把自己和他人进行捆绑，这样受伤害的是两个人。
这本书对情感暴力讲解得很细，方方面面都会涉及到，都是我们最常见的事例，遇到情感暴力，别惹事，也别怕事，要相信解决方法总比问题多。
End.