刻意练习：如何从新手到大师读书赏析 读后感(3)篇

一本读着有些无聊的书，大量篇幅都在写一些案例，两个人写完一本书，竟感觉作者在凑篇幅，也难怪两位科学家的人可能不擅长文字的书写吧，案例部分于我无益大多是速读。

但是本书也有收获。

1，通过大量的例子证明了人的潜力是无穷的，只要经过合适的训练。那些流行的记忆天才，数学天才是经过训练得来。

2，心理表征，我理解就是关于一个事物自己的知识储备，拥有这些知识作为理解基础，再看同一领域的文章或者描述能看到一般人看不到的事情，理解更深，收获更多。读书的益处也在于不断的阅读让自己心理累积了大量的各个领域的心理表征，再来看书遇事的时候，以此为基础能产生更为深刻的看法与独到见解，收获更大。本书刻意练习的重要的地方在于坚持训练以及正确指导。所谓正确的指导是不停地建立更高阶级的心理表征，不断升级的心理表征才能有更深入的提升与收获。心理表征是通过不断反复练习获得，是不进则退的。

3，拥有自己小圈子的重要性，每个环境都有不同小圈子，驴友，公益，工作，读书。在小圈子里不仅仅有分享，鼓励提升也能在这样的社交中找到该领域的导师，用他们走过的弯路累积的经验给予你有效的指导。

想想还是给了四颗星，大概这本书出版时间比天才源自刻意练习早了一年吧！n之前读过一本《天才源自刻意练习：通向成功的高效学习法》讲的大同小异，也都是强调刻意练习不是无效的重复练习，那样对于成长并没有特别的帮助。要建立心智模型，能够快速的梳理行业知识，结构化的解决问题。刻意练习是有目标，有计划，有反馈分析的练习方式，最好还要有导师或者教练指导，并且要不断的打破舒适区去克服乏味枯燥且痛苦漫长的时间。而这本书里的观点也是如此，先创建心理表征，那是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。也可以理解成能够结构化解决问题的心智模型。本书还强调了大脑回路的可塑性，对于身体的适应性来讲，大脑也具有适应性，能够通过不断的打破舒适区，提高自己某一方面通过刻意练习的能力。本书的论据比较充足，作者用大量的案例来说明刻意练习对于大师或者天才的作用。对于我们工作、生活、运动以及各种业余爱好来讲首先保持动机，然后制定目标计划，打破舒适区不断练习，建立反馈机制，重复练习，突破限制，创造新阶段。

书评：n人的发展是指从生命的开始到结束的全部人生过程。人发展的规律：顺序性 阶段性 不平衡性 互补性 。（本书前沿所有观点概括为以上几十个字）n影响人发展的理论主要流派：一、环境决定论 二、遗传决定论 三、多因素相互作用论 。（纯属理论知识补充，第三种多因素相互作用理论普遍认可）n影响人发展的主要因素：n1⃣️遗传 包括机体结构状态形态器官神经系统等等 是物质前提 提供发展的可能性。作用不可夸大也不可小视。具有可塑性。2⃣️环境 把可能变成现实。3⃣️人的主观能动性n4⃣️学校教育 （主导作用）因为是有目的有计划有组织地培养人的活动决定着人的发展方向。控制学生发展的各种条件 给人施加系统深刻全面影响。专门训练的教师进行，具有开发个体特殊才能和发展个性的功能，效果较其他更好。（其中的刻意练习只是占到第二点环境 第三点人主观能动性提高这一方面，其他因素也不容小视呢，所以个人觉得不太辩证全面）n关键是.....目前为止还没有具体的干货：我怎么做！n