高敏感是种天赋读书赏析(3)篇

20181219-40-《高敏感度是种天赋》

可能被这样的书吸引并且翻开它的人，就是有高敏感特质的人吧。高敏感可以简单的说是内向，但实际上外向中也不乏此类人。

高敏感的人通常是心灵比较脆弱，神经比较敏感，容易受到外界影响，更容易陷入疲惫、焦虑、消极等不好的情绪中。

对于没有意识到这一切，困惑于自身性格的人，阅读本书可以解决困惑，明白这并不是什么大问题，更加释然的去爱自己;而对于我，最近的一些阅读，已经比较能够自我接纳，浏览本书，更多的是得到一种印证和共鸣，没有太多可以指引实践的。

在进一步说，就如阅读《心流》，能够告诉你原因，点破你，让你看到背后的真相，让你的困惑豁然开朗，已经是数一数二的好书了，至于如何去实践去达到心流的状态，那真的是需要你强大的心智和自我控制能力以及不懈的坚持和努力，那如何能够提升心智，控制住自己呢？

还需要去寻觅解我惑的书、还需要思考、还需要时间的沉淀......

当你被刺激淹没，难以忍受时，你会想要躺在床上，盖上被子，逃进梦中。也因此，你最终将宝贵的生命浪费在睡觉这件事上。

71分，好吧，我承认自己属于高敏感人群，的确，这本书描述的很多现象自己身上都有，感谢伊尔斯·桑德，让我在茫茫人海中找到了一丝归属感，也让我学会了如何善待自己，更好的和他人相处。

在传统社会观念中，高敏感人群长期处于劣势地位，所以作者特地使用了“天赋”这个词来鼓励大家。其实，所谓高敏感，只不过是大五人格的一类特定组合，这类人只是天生对外界刺激的反应程度较强罢了。的确，这会带来“敏感、玻璃心、精力损耗”等一系列问题，但就此说这样的性格不好也确实有点武断。

用成长型思维去观察和思考，可以发现，通过有针对性的努力和练习，高敏感人群可以在诸多方面取得进步，获得改善（正如尽管我习惯性的对自己提出高标准严要求，但背后的逻辑绝对不是自悲）。当你既能轻易感知这个世界的微妙变化，看见许多别人看不见的东西，又能保有自身的定力（真的很难），那么就有更大的概率做出正确的主观判断。在当下这个时代，这种能力绝对是一种高价值的稀缺资源，让敏感的我们共同努力吧！

看完后，哈，原来不止我一个人很特别！

总觉得别人不开心是因为自己哪方面做错了，谨慎地不敢说话，不敢表达自己内心的想法，宁可更多的沉默。

很多方面我们在生活中可以学着做但是有着关于沟通的话，在中国文化的社会中不实用。我们含蓄内敛，所以即使因为对方的一些行为致使不开心也不敢过于向对方表达出来，但这也是我们应该学着去做的。

把自己内心真是的想法表达出来，接受自己的性格，以前总觉得自己很多想法与别人不一致，做事方法不同，性格不合是种性格缺陷，看完本书后知道，这才是我啊，一个独立的个体。每个人都是不同的，我们没有必要也没权利强求每个人都尊重你，但是可以尝试让他们去理解。

生活中的我们要学着享受生活，是不是给自己找点开心的事情做。哪怕是看看书，听听歌，看电影，跑步……

做事总是为别人考虑太多，要学着放下担子，把应该做的做了就行了，考虑太多太累，做不好太难受。不能过于追求完美，也不能给自己设立过高的标准。偶尔让自己自由一下，享受生活。