1984年12月6日，索菲亚·赫尔奎斯特在瑞典出生，后在美国纽约求学，成为一名会计师。

2009年，模特兼演员索菲亚与卡尔·菲利普王子相识。两人在2010年公开恋情。但是，由于索菲亚曾帮瑞典男性杂誌《Slitz》拍摄搂着大蛇、穿着比基尼的半裸封面照。并在2005年参加真人秀时被另一名参赛者称为“蕩妇”，双方后来大打口水战。而且，索菲亚还曾大爆自己曾与美国拉斯维加斯一名成人电影女星接吻。因此，她不但没有得到王室的认可，也不被瑞典民众看好。卡尔·菲利普王子的母亲西尔维娅·索莫莱特王后尤其反对两人交往，认为索菲亚不适合自己的儿子。

2014年6月27日，经过五年的恋爱，王室同意并向媒体宣布了他们订婚的讯息。2015年6月13日，索菲亚·赫尔奎斯特与瑞典的卡尔·菲利普王子在斯德哥尔摩老城的王室教堂内结婚。

2016年4月19日，索菲亚和卡尔·菲利普王子的第一个孩子亚历山大·埃里克·胡贝图斯·贝蒂尔在丹德吕医院出生。2017年8月31日，索菲亚迎来了她的第二个孩子加布里埃尔·卡尔·瓦尔特王子。