桂圆红枣水

製作材料

桂圆肉干 10克，红枣 20克

这是一款非常不错的美容养生食品，桂圆，补益心脾、养血安神。红枣尼，有强筋壮骨、补血行

气、滋润颜之功效。每星期喝上一两次，肯定变美女。

烹饪简单

营养丰富

1.把材料準备好。

2.红枣洗乾净，并去核。

3.桂圆肉干洗乾净并沥乾水份。

4.小锅中注入适量的清水。

5.倒入红枣。

6.盖上锅盖，中火煮开。

7.煮开后转中小火，煮至红枣出味。

8.倒入桂圆肉。

9.盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右。

10.即可开吃。

11.材料简单，做法方便快捷，最适合像我这种懒惰又想变美女的人。

12.一个星期喝上三两次，肯定个个都会水灵灵。

1、口味重的话，可以适当加入少许红糖。

2、先把红枣煮出味后再下桂圆，养血效果更显着。

3、桂圆乾属温补的食品，吃多了会上火，一个星期两三次即可。