
当归鸡蛋汤
当归鸡蛋汤是一道食疗汤品,主料是当归、鸡蛋,配料是红枣(乾)等,调料为红糖等,通过瓦罐煲汤的做法而成。
基本介绍
- 中文名:当归鸡蛋汤
- 主料:鸡蛋2个
- 辅料:当归10g、红枣(乾)10颗
- 调料:红糖适量、水5碗
做法简述
当归9克,鸡蛋2个。将当归洗净,切成片状,与鸡蛋同入瓦煲中,加水3碗同 煮,待蛋熟后去壳,用针在蛋周围刺10多个孔,放回煲中再煮15~20分钟即成。具有益气补血, 调经养容功效。适用于妇女血虚气滞型闭经症。
製作方式
主料:鸡蛋2个;
辅料:当归10g、红枣(乾)10颗;
调料:红糖适量、水5碗。
当归鸡蛋汤

做法
1.当归、红枣、鸡蛋洗净,将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内,加入5碗水;
2.中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;
3.当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可。
贴士
1、当归的药效经过煲制后已融入至汤内,因而不必再吃药渣。
2、女性在“例假”期间不要食用,否则量会很多的。
营养功效
1、当归,是女性最常见的补血药,素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血极为有效,它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足,则筋骨强健,神采奕奕。
2、红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。
3、因而,这款补血汤对于改善咱女人贫血是很有帮助的喔,俺以前经常头晕得历害,最严重的时候早上起床时得慢慢地爬起来,如果一下子坐起来就会有种头昏眼花的感觉,后来婶婶推荐了这款补血汤给我,每个月我都会吃上五六次,早上起床时再也没有出现过那种头昏眼花的现象啦!