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桂圆红枣鸡蛋糖水

桂圆红枣鸡蛋糖水

桂圆红枣鸡蛋糖水

桂圆红枣鸡蛋糖水是一道美味可口的名点,属于粤菜系甜品,需要的主要材料有桂圆,鸡蛋。乾桂圆去壳去核,果肉留用,红枣去核,清洗乾净。 鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。 煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂圆肉,红枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖完全融化即可。红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。

基本介绍

  • 中文名:桂圆红枣鸡蛋糖水
  • 主要食材:桂圆,鸡蛋
  • 分类:粤菜系甜品
  • 口味:甜

食品用料

乾桂圆100g 小红枣15粒 鸡蛋1枚 黄芪100g 冰糖 15g
桂圆红枣鸡蛋糖水

製作方法

1. 乾桂圆去壳去核,果肉留用,红枣去核,清洗乾净。
2. 鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。
3. 煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂圆肉,红枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
4. 熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖完全融化即可。

小窍门

红枣切开去核,以免燥热。 冬天,我特意加了姜片。到了来年三月份天气转暖,可停止放生姜。

营养价值

对于女人和贫血的人来说,补血是非常之重要的,而药补不如食补,因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹製,例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味,而且男女都适宜食用。

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