美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗

枸杞约30粒，红糖少许。

1、先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。

2、然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。

3、接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。

4、煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。