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桂圆归枣粥
桂圆归枣粥是一道以桂圆肉，全当归，红枣，糯米，红糖为主材的美食。
基本介绍
- 中文名：桂圆归枣粥
- 主要原料：桂圆肉
- 是否含防腐剂：否
- 主要食用功效：双补气血、滋润肌肤
- 适宜人群：面色苍白、身体瘦弱
- 配料：糯米250克，红糖60克
原料
桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。
製法
先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。
淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。
功效
具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠 心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。