乾姜、红枣、红糖各30g。

将乾姜洗净后切片，红枣洗净后去核，一同入锅，加水适量，用大火煮沸后转用小火煮熬40分钟左右，至红枣熟烂时加入红糖，再煮沸即成。

温中逐寒，养血温经。

妇女寒湿凝滞型及气血两虚型痛经症。

生姜味辛、性微温，有散寒温中等功效。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温，能和脾、暖肝。把这三样东西一起用文火煨汤，服用后能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用。

本方以经期延后、经血色暗红而量少、小腹冷痛且得热稍减、肢冷恶寒、面色青白、苔薄白、脉沉迟紧为辩证要点。

气血虚弱、肝肾亏损型的痛经本方无效。（《孕产妇实用菜谱》）

名称：姜枣红糖汤

组成：生姜20g，大枣10枚，红糖50g，吴茱萸3g

用法：将红糖、大枣、吴茱萸煎沸20分钟，再放人生姜、再煎5分钟，即可饮服。每日2次，连服5天

主治：经前或经期小腹冷痛，经量少

出处：《中医药营养学》

功用：温经散寒，疏肝止痛

名称：姜枣红糖汤

组成：乾姜5g，枣(乾)15g，赤砂糖30g

用法：将大枣去核，洗净，乾姜洗净，切片，大枣、乾姜，加红糖煎汤服

出处：《现代家庭百病保健滋补食谱》

功用：痛经调理，提高人体免疫力，防治骨质疏鬆和贫血，软化血管，安心宁神

方论选录

1、《感冒防治158问》：“姜枣红糖汤：乾姜30g，大枣30g，红糖30g。将乾姜洗净切片，大枣洗净去核，一同入锅，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火煮熬40分钟左右，至大枣熟烂时加入红糖，再煮数沸即成。饮汤吃大枣。具有温中逐寒，养血温经的功效。适用于风寒感冒初期，血虚寒凝所致的妇女面色无华，唇指淡白，月经量少色淡，产后恶露不尽等症。”

2、《这样吃最养生》：“姜枣红糖汤。生姜有醒神、止呕、散风寒的作用，大枣能调和百药和益气补脾。冬季临睡前喝碗姜枣红糖汤，能促进身体血液循环，起到暖身和增进睡眠的作用。”

3、《妇科课堂》：“姜枣红糖汤，乾姜、大枣、红糖各30g。将大枣去核洗净，乾姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日2次，温热服。功效：补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。”