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百合莲子龙眼汤
基本介绍
- 中文名：百合莲子龙眼汤
- 主要食材：莲子，百合，桂圆肉
- 辅料：蜂蜜
- 功效：清心除烦、健脾益气等
做法
1.将莲子、百合用水泡发；桂圆肉洗净。
2.锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬和百合再煮约15分钟，关火，加入适量的蜂蜜调匀即可食用。
功效
莲子有清心除烦、健脾益气的作用；百合有宁神镇静的作用，是非常好的补养食物，也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物。
百合莲子龙眼汤
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