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排骨北瓜煲

排骨北瓜煲

排骨北瓜煲

材料:

猪大排620克、嫩北瓜500克、葱碎、香菜碎

乾辣椒4个、花椒1小把、香叶2片、桂皮2小块

葱1小段、姜2片、红糖1/2大匙、郫县豆瓣酱2大匙、盐适量

做法:

1。排骨泡15分钟多次换水,泡去血水,沥乾水份备用。

2。把香料和葱姜準备好。

3。炒锅中放适量油,下入香料和葱段、姜片炒香,再下入排骨炒至排骨变色。

4。加入红糖、豆瓣酱翻炒均匀,关火。

5。炒好的排骨全部倒入铸铁锅或炖锅中,大火烧开,撇去浮沫,再用小火烧1个半小时。

6。倒入切好的北瓜块,再烧15分钟,最后撒上些盐和葱碎、香菜碎即可上桌开吃啦!

小贴士:

1。炖排骨俺这里用的铸铁锅,1个半小时炖出的排骨非常的软烂入味。也可以用压力锅20分钟,或是砂锅1个半小时。

2。如果你用的是老北瓜要去皮。

基本介绍

  • 中文名:排骨北瓜煲
  • 主要原料:猪大排,嫩北瓜
  • 是否含防腐剂:否
  • 主要营养成分:磷酸钙、骨胶原,蛋白质、维生素
  • 主要食用功效:益精补血,润肺止喘
  • 适宜人群:所有人
  • 副作用:无
  • 储藏方法:冷藏

材料:

猪大排620克、嫩北瓜500克、葱碎、香菜碎
乾辣椒4个、花椒1小把、香叶2片、桂皮2小块
葱1小段、姜2片、红糖1/2大匙、郫县豆瓣酱2大匙、盐适量

做法:

1。排骨泡15分钟多次换水,泡去血水,沥乾水份备用。
2。把香料和葱姜準备好。
3。炒锅中放适量油,下入香料和葱段、姜片炒香,再下入排骨炒至排骨变色。
4。加入红糖、豆瓣酱翻炒均匀,关火。
5。炒好的排骨全部倒入铸铁锅或炖锅中,大火烧开,撇去浮沫,再用小火烧1个半小时。
6。倒入切好的北瓜块,再烧15分钟,最后撒上些盐和葱碎、香菜碎即可上桌开吃啦!

小贴士:

1。炖排骨俺这里用的铸铁锅,1个半小时炖出的排骨非常的软烂入味。也可以用压力锅20分钟,或是砂锅1个半小时。
2。如果你用的是老北瓜要去皮。

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