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五穀杂粮养颜粥
基本介绍
- 中文名：五穀杂粮养颜粥
- 主要食材：糙米，黑米
- 分类：粥，美容
用料
材料 |
糙米 |
黑米 |
黑豆 |
红豆 |
薏仁 |
花生 |
燕麦 |
红枣 |
黑芝麻 |
做法
1. 除了糙米和黑芝麻外，其他材料都提前浸泡一夜； | |
2. 放入高压锅，大火煮； | |
3. 煮熟后转用小火慢慢煲上20分钟；（这是为了把粥的香味慢慢熬出来） | |
4. 出锅，乘上一碗。（喜欢甜食的可以加点白糖或者冰糖，哈哈。） |  |
五穀杂粮养颜粥
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