1.北京中医药大学教授主编。
2.共收录了12类100多种中药
3.每种中药均详细介绍了异名、来源、产地溯源、成分研究、性味归经、选购保存、药用说明等信息
4.提供了500多个常见病症疗疾验方和药饮药膳

第一章走入《本草纲目》的养生世界
《本草纲目》的问世
《本草纲目》的养生之道
《本草纲目》对现代医学的影响
第二章一味小中药，简单实用保健康
01清热解表
菊花
金银花
藿香
栀子
辛夷
黄柏
板蓝根
生姜
麻黄
桂枝
紫苏
葛根
决明子
夏枯草
苦参
02补气养血
人参
大枣
白芍
阿胶
当归
何首乌
熟地黄
龙眼肉
党参
山药
黄芪
五味子
灵芝
03化痰止咳
薄荷
桔梗
白果
胖大海
半夏
桑叶
紫菀
川贝母
苦杏仁
桑白皮
冬虫夏草
蛤蚧
04止血
三七
艾叶
白及
05活血化瘀
桃仁
益母草
红花
丹参
川芎
月季花
银杏叶
06理气
枳实
青皮
薤白
玫瑰花
香附
07祛湿强骨
桑寄生
苍朮
独活
威灵仙
秦艽
蕲蛇
08消肿通淋
猪苓
茯苓
薏苡仁
泽泻
车前子
枳棋子
09滋阴壮阳
枸杞子
肉桂
女贞子
菟丝子
黄精
杜仲
金樱子
淫羊藿
鹿茸
海狗肾
10安神开窍
百合
石决明
冰片
天麻
酸枣仁
刺五加
远志
柏子仁
牛黄
麝香
11健脾消食驱虫
山楂
陈皮
南瓜子
麦芽
使君子
莱菔子
豆蔻
稻芽
神曲
鸡内金
槟榔
12通便止泻
黄连
莲子
大黄
乾姜
白朮
肉豆蔻
火麻仁
丁香
番泻叶
砂仁
肉苁蓉