银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。

1、银耳泡发，去掉根部，用手撕碎。枸杞用清水泡上。

2、银耳放料理机里，加少许水打成蓉。

3、把银耳蓉放锅内，再加适量的水煮开，喜欢粘稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水。浓稠度自己掌握吧。

4、放适量冰糖，煮10多分钟就很粘稠了。

5、再放入泡好的枸杞，煮3-5分钟即可。

银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

1、这种羹放枸杞或其他的配料都可以的，比如红枣，桂圆都是不错的选择哈。

2、银耳稍微有些小颗粒，口感更好哈。如果喜欢细腻点的，可以打得更细碎些喔。