1. 燕窝用纯净水泡发6小时，糯米洗净浸泡2小时，莲子洗净浸泡1小时！

2. 银耳用水泡软、洗净， 摘除蒂头，撕成小朵，红枣枸杞洗净备用！

3. 炖盅内放入烧开的纯净水，在放入糯米莲子，大火沸腾后改小火，炖煮一个小时！

4. 添加银耳炖煮30分钟，在加入燕窝、红枣、枸杞炖煮30分钟！

5. 加入冰糖即可！美味可口、养颜养身的银耳莲子燕窝粥就搞定啦！