
蔓越莓银耳桃胶雪梨羹
蔓越莓银耳桃胶雪梨羹,味道相当的甜美,是养颜护肤的佳品。主料银耳一朵、桃胶约20克、蔓越莓一小把、雪梨一个、冰糖适量、清水1.2升(3-4人份)。
基本介绍
- 中文名:蔓越莓银耳桃胶雪梨羹
- 是否含防腐剂:否
- 主要食用功效:美容养颜、润肤祛斑、抗老化
- 适宜人群:老少皆宜
材料
银耳一朵、桃胶约20克、蔓越莓一小把、雪梨一个、冰糖适量、清水1.2升(3-4人份)
做法
1、桃胶提前一个晚上泡发
2、银耳提前泡一个小时左右,去掉根部黄色的部分后,用手掰成小朵
3、仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质清洗乾净,蔓越莓稍稍清洗乾净即可
4、将银耳和桃胶放入是炖锅中,加入适量清水,选择甜汤炖3个小时
5、加入冰糖和蔓越莓,然后将雪梨去皮切块
6、加入雪梨块后再炖五分钟即可,冬天趁热喝,真的很清润哈。
小贴士
1、如果没有电炖锅,直接煮的话,水的量要加多一升左右,时间也要减半以上
2、梨子还可以换成苹果,量可以自行调整,放两个梨也可以
3、如果喜欢梨子软一点的口感,那就先放梨,再放蔓越蔓和冰糖,自己随意