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燕麦木瓜红枣羹
燕麦木瓜红枣羹是以燕麦、木瓜、红枣等食材製成的一道美食。
基本介绍
- 中文名：燕麦木瓜红枣羹
- 主要食材：木瓜
- 分类：汤类
- 口味：香甜
所需食材
木瓜（水果型）半个，燕麦片（即食）大半碗，红枣8粒，冰糖10粒，水3碗
製作方法
1、木瓜削皮去籽，切成细丁；
2、红枣洗净，拍扁去核；
3、煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。
提示
1、此羹可加糯米或粳米，做成美味粥品；
2、也可加牛奶，更香浓细滑。
食用功效
益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食慾。