
养生靓汤
基本介绍
- 中文名:养生靓汤
- 主要食材:桃胶,皂角米
- 分类:汤羹
用料
材料 | 用量 |
桃胶 | 25g |
皂角米 | 15g |
莲子 | 30g |
银耳 | 1大朵 |
桂圆 | 10g |
百合 | 10g |
枸杞 | 10g |
蔓越莓 | 20g |
红枣(小) | 6个 |
老冰糖或冰糖 | 适量 |
做法
1. 称好所需材料 | ![]() |
2. 桃胶,皂角米需提前浸泡10~12小时,百合提前浸泡4小时,银耳提前2小时浸泡。图片是泡好的桃胶,要泡至没有硬芯,很神奇的桃胶,一点点变成一整盘。 | ![]() |
3. 泡好的皂角米。 | ![]() |
4. 银耳切小块,锅内加1000ml水,先加入皂角米、银耳、莲子、大枣、桂圆开锅转文火煮35分钟,再放入其他材料开锅文火煮25分钟,最后放冰糖至冰糖融化。 | ![]() |
5. 开动! | ![]() |