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养生靓汤

养生靓汤

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基本介绍

  • 中文名:养生靓汤
  • 主要食材:桃胶,皂角米
  • 分类:汤羹

用料

材料
用量
桃胶
25g
皂角米
15g
莲子
30g
银耳
1大朵
桂圆
10g
百合
10g
枸杞
10g
蔓越莓
20g
红枣(小)
6个
老冰糖或冰糖
适量

做法

1. 称好所需材料
养生靓汤

2. 桃胶,皂角米需提前浸泡10~12小时,百合提前浸泡4小时,银耳提前2小时浸泡。图片是泡好的桃胶,要泡至没有硬芯,很神奇的桃胶,一点点变成一整盘。
养生靓汤

3. 泡好的皂角米。
养生靓汤

4. 银耳切小块,锅内加1000ml水,先加入皂角米、银耳、莲子、大枣、桂圆开锅转文火煮35分钟,再放入其他材料开锅文火煮25分钟,最后放冰糖至冰糖融化。
养生靓汤

5. 开动!
养生靓汤

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