出版社: 世界图书出版公司; 第2版 (2006年7月1日)

丛书名: 新派活力养生系列丛书

平装: 80页

开本: 16开

ISBN: 7506262789

条形码: 9787506262781

尺寸: 26 x 17 x 0.5 cm

重量: 141 g

序

喝出窈窕与美丽

鲜果汁篇

苹果

苹果豆奶

苹果苦瓜汁

番茄苹果汁

苹果芒果冰沙

凤梨

凤梨雪泥

草莓

草莓清饮

草莓牛奶

草莓冰沙

葡萄

葡萄沙瓦

葡萄橙香汁

葡萄冰沙

葡萄优酪乳

柳橙

橙汁牛奶

柠橙凉饮

橙奶香草冰淇淋

奇异果

奇异果凤梨汁

奇异果葡萄柚汁

奇异果蔬果汁

葡萄柚

葡萄柚汁

葡萄柚番茄汁

葡萄柚沙瓦

紫绿双饮

芒果

芒果香瓜奶

芒果优酪乳

芒果番石榴柠檬汁

芒果冰沙

荔枝

荔枝清饮

荔枝石榴汁

荔枝果冻

荔枝冰沙

梨

清爽梨果汁

养乐多梨汁

脆梨香蕉牛奶

脆梨雪泥

酪梨

酪梨香瓜汁

酪梨苹果清饮

酪梨优酪乳

木瓜

木瓜清爽汁

木瓜柳橙牛奶

木瓜凤梨柠檬汁

香瓜

香瓜凉饮

香瓜豆奶

香瓜芹菜蛋蜜汁

香瓜冰沙

西瓜

西瓜草莓汁

西瓜水梨双饮

西瓜优酪乳

果菜汁篇

番茄

番茄柠檬汁

番茄优酪乳

番茄芒果冰沙

番茄芒果优酪乳

番茄瘦身汁

胡萝蔔

青红派对

胡萝蔔凤梨汁

胡萝蔔蜜汁

胡萝蔔番石榴汁

胡萝蔔石榴汁

小黄瓜

黄瓜凉饮

香香黄瓜汁

黄瓜牛奶

青色年华

芹菜

芹菜捲心菜果汁

芹菜樱桃汁

芹菜凤梨双饮

芦荟

清爽芦荟汁

柳橙捲心菜芦荟汁

芦荟西瓜汁

菠菜

菠菜果菜汁

菠菜芒果汁

菠菜番茄汁

菠菜苹果冰沙

芦笋

芦笋柳橙汁

芦笋番茄牛奶

芦笋香瓜汁

水果醋篇

少女情怀

梅香醋汁

蔬果醋汁

纤体果醋

紫色浪漫

红色心情

夏日迷恋

酸甜思念

柳橙百香果蛋蜜汁

葡萄柚苏打

优酪乳篇

奇异果优酪乳

柠檬优酪乳

草莓优酪乳

西瓜优酪乳

葡萄柚优酪乳

双色优酪乳

果菜综合优酪乳

果茶、水果酒篇

苹果果茶

樱桃绿茶

梦幻思念

金色年华

香苹淡酒

荔枝鸡尾酒

陶醉酸相思

柳橙美酒

附录：低脂美味的瘦身餐

水果拼盘凉麵

苹果西芹沙拉

鲜果优酪乳沙拉

芽菜彩丝卷

製作简易、美味可口的各式蔬果饮品，具高纤、低脂及维生素高的优点，是怕胖的美人儿进补的最佳选择。果菜汁帮你滋养出水嫩肌肤、轻盈体态！本书为“新派活力养生系列丛书”的其中一册，介绍了多种适合製作果菜汁的蔬菜和水果，在“鲜果汁”、“果菜汁”、“水果醋”、“优酪乳”及“果茶、水果酒”五大单元里，示範了99道水果饮品。此外，书中还介绍了数道清爽可口的瘦身餐，让您轻鬆地与果菜汁一同搭配食用。另外，书中每道果汁都标示有热量，方便对照，让追求窈窕的你，清楚掌握每一道食材的热量。

自己动手做果汁，除了卫生、纯度可保证之外，最棒的是，自己就能控制热量摄取。平常多喝天然果汁，想拥有水噹噹的容颜、匀称的身材就绝非梦想。