全书分“神奇的花果茶”、“了解那些来自大自然的花花果果”、“专家点评”三部分，介绍了主要原料65种，并列出其来源、选购、主要成分、功效、药理作用、用量、注意事项；介绍了200种茶配方，并对每个配方的原料、制用法、专家点评、注意事项进行解说，全书每种原料及每个茶配方都配一彩图，图文并茂，简单实用，便于浏览和查找。读者可根据自己的身体条件选用合适的花果茶，从而使本书更具有实用性和易操作性。

一、神奇的花果茶

（一）喝花果茶远离疾病　\/1

（二）花果茶原料选购　\/2

（三）花果茶调製方法　\/3

（四）饮用花果茶注意事项　\/3

二、了解那些来自大自然的花花果果

（一）哪些花可调製茶?　\/6

1.三七花　\/6

2.千日红　\/6

3.勿忘我　\/7

4.玉米须　\/7

5.白梅花　\/8

6.红花　\/8

7.鸡冠花　\/9

8.茉莉花　\/9