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家常醋焖白条鱼

家常醋焖白条鱼

家常醋焖白条鱼

加入适量调味汁、乾辣椒段、两勺白糖(提鲜)、一勺白鬍椒粉、一勺盐,将之前煎好的白条鱼推入锅子里,让汤汁完全淹没鱼身,大火烧开,转至小火慢烧,将豆腐改刀成长方形片,也一起放入,盖上锅盖,小火慢焖30分钟,待鱼肉烧得质地酥嫩,汤汁变少时,水澱粉勾个薄芡,捞出,装盘,撒上切碎的小葱花点缀即可。

基本介绍

  • 中文名:家常醋焖白条鱼
  • 主要食材:白条鱼
  • 口味:其它口味
  • 做法:焖
  • 烹饪时间:<30分钟

基本信息

做法:焖
口味:其它口味
难度:初级入门
人数:4人份
準备时间:30分钟
烹饪时间:<30分钟

营养信息

热量:1008.14大卡
钾:2586毫克
磷:1915.2毫克
钙:1135.2毫克
胆固醇:774毫克
钠:442.56毫克
镁:207.6毫克

材料

白条鱼(5条)、豆腐1块、色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、乾辣椒适量、料酒1勺、生抽2勺、香醋半碗、水澱粉适量、小葱适量、调味汁适量、白糖少许、白鬍椒适量

做法

1、白条鱼的鳞片很嫩,我琢磨着不去也可以的。不过还是随便颳了刮,大概去下鳞。从肚皮剪开,去掉内脏,用清水沖洗乾净
2、取一个大点的盆子,将白条鱼码味儿。葱丝、姜丝、料酒、少许盐和白条鱼拌匀入味10分钟
3、锅内放油,烧7成热,鱼身表面薄薄拍上一层乾澱粉,放入鱼,小火慢慢煎,表皮煎黄就好了
4、煎好的小白条
5、留少许底油,葱姜丝煸炒出香味
6、将小半碗香醋和两勺生抽、一勺料酒混合后,烹入锅中
7、添入开水,可以稍微多一些,因为焖制的时间较长。汤的量应多到完全可以淹过鱼和豆腐并超过一个指关节

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