梭龙坝村位于万寨乡的北部，东与长堰沟村相连，西与恩施市黄泥塘村交界，南与铁厂沟村接壤，北与白果坝村、长沙河村相邻，距万寨集镇11公里，平均海拔900米。 全村11个村民小组，410户，1528人。全村现有耕地面积3306亩。