2012年，在国外进行了差不多两年半的特训，因为一些原因回国了，半年后，发现自己还是喜欢音乐和唱歌跳舞，开始自己练习。

2018年1月，在韩国JTBC选秀综艺节目《MIXNINE》中得到第10名而无法加入出道组；同年，向舞蹈团体Just Jerk Crew拜师学舞；11月12日，出席在韩国首尔奥林匹克公园的奥林匹克中心举行的第二届中韩电影节红地毯环节。

2019年1月25日，参加爱奇艺励志综艺节目《青春有你》，在首轮才艺考核中，获得了C等评价；4月6日，在《青春有你》总决赛中，以4990867助力值获得第三名，与李汶翰、李振宁、管栎、嘉羿、胡春杨、夏瀚宇、陈宥维、何昶希组成男子演唱组合UNINE，并正式出道；5月6日，随UNINE组合发布首张音乐EP《UNLOCK》。

2019年3月，在全国第41个植树节来临之际，姚明明随《青春有你》节目参与植树播种“青春有你爱心林”；随后又与训练生们一起参加“星星的孩子”公益活动，走进孤独症孩子们的世界，他们来到北京通州区珍爱孤独症儿童康复中心，努力帮助孤独儿童更多地和外界交流，为他们点亮一盏蓝灯。

姚明明的身体和声音控制感都很好，舞蹈很不错，歌声也很乾净。（蔡依林、《青青有你》艺术指导团评）虽然第一次没有登上公演舞台，但是凭藉实力得到了青春製作人的肯定。（中国网娱乐评）在《青春有你》第六期《Turn up》的舞蹈彩排表演中，姚明明有进步很多，至少感觉身上有那个气势在，这一次真的有很惊艳，蛮突出的。（蔡依林评）而在正式的公演舞台上，姚明明表现挺亮的，尤其是在表演中他那个踩点，包括力度名方面都感觉是眼睛有一点一亮的。（黄豆豆评）