“快”带来很多负面的后果,本书以通俗易懂的语言和鲜活生动的案例，告诉读者“快”代中的人们何以会心累、心急，阐释了“慢慢来”的基本哲理，帮助读者一边让心静下来，对自己的心灵进行修炼，一边不慌不忙地去爱和被爱；一边脚踏实地地扎实工作，一边享受轻鬆而精緻的生活；一边努力跋山涉水去远行，一边慢慢欣赏沿途的风景，从容不迫地走完人生之旅。

喜羊子，原名林学武，湖北孝感人。2000年毕业于孝感师範学院中文专业。2002年珠海出版社读者服务部编辑，2006年在京华出版社第六编辑室担任编辑室主任，现职业图书策划、出版。《唐朝的那些战争》《宋朝的那些战争》《明朝的那些战争》《名将与名战》等。

1.《别急，给理想一点时间》能使你获得平静，让你在喧嚣的世界里不再慌张！

2美食需要时间去品味，美酒需要时间去酝酿，感情需要时间去培养，事来需要时间去经营……别急，静好的岁月都会给你！

3.等待是信念，是厚积薄发，时光终会把最好的留给最优秀的你！

4.滴水穿石，伟大都是“熬”出来的！

慢生活，莫让人生太匆匆

痛苦的根源在于贪慾难满

出名未必要趁早

不能改变事物，就尝试改变自己

掉进陷阱，想清楚了再挣扎

重耕耘，轻收穫

走出“越忙越穷”的怪圈

不疾不徐，成功自来

烦恼都是自找的

不要因为没有“鞋子”而哭泣

用内心世界控制外在世界

不念过去，不畏将来

成功不得意，失败不绝望

没有人必须卑贱地活着

换个角度看待磨鍊你的事

凡事多往好处想

人生不易，活着就有希望

缺憾让人生更完美

让灵魂跟上身体的步伐

放下才有收穫

输得起才能赢得起

人生很短，活给自己看

远离快时代的通病——焦虑

控制贪慾，适可而止

化嫉妒为前进的动力

别把生命之弦绷得太紧

宽容别人，受益自己

做自己的心灵导师

慢慢爱，不慌张

爱要大声地说出来

爱并不是没有条件的

爱需要不断地学习

相爱容易，相处太难

有一种爱叫放手

简单真实就是幸福

用心经营才能保持感情热度

珍惜眼前人

给梦想一个播种的时间

从容成事，惶急败事

成功是一种心灵的满足

选择适合自己的成功之路

不怕慢，只怕站

快乐工作更容易成功

为自己而工作

成功源于积累

跌倒了，爬起来再走

坚持是打开成功之门的钥匙

每个人都应该有更好的未来

人生最重要的是方向

内心呼唤什幺，就会得到什幺

你才是自己命运的主宰

多给自己一点积极暗示

充分发掘自己的潜能

最快的脚步不是跨越，而是继续

能走多远，并不完全取决于鞋子

人生的事要一件一件地完成

坚持梦想就能成功

尝试打开人生的另一扇门

“慢生活”之风徐徐吹来

生活需要欣赏

享受慢而悠闲的生活之美

选择适合自己的生活

停下来是为了走得更远

工作要实干，生活要浪漫

找回属于自己的那份纯真

去留无意，宠辱不惊

修补精神家园

多给自己一点思考的时间

很多时候，人们总在抱怨为什幺付出了这幺多，却没有得到应有的收穫。现代社会，生活节奏是如此之快，生活压力是如此之大，我们不得不为了养家餬口、为了生活得更好而不断打拚，可是，生活的境遇很多时候并不一定会因为你的努力和付出而发生改变。

我们常常觉得活得很累，是因为我们在有意无意中把人生理解为付出和收穫。在竞争时代和商品社会，这一情况更甚。我们一直奔走在追求功劳与收穫的征途中，却忘记了人生本来的快乐。我们总是太专注于那个最终结果，而忽略了享受过程本身。人生中本可不断出现的快乐被我们删减为达成目标时的瞬间快乐。一旦较长时间里没有我们希望的结果出现，我们就会感到特别疲惫。人生追求的目标无止境，疲惫、痛苦便无止境。我们无法预知哪一次收穫是最后一次收穫，所以常常会一生都在不停地耕种，疲惫地走在追寻收穫的途中。人有一种天生的惰性，总想着吃最少的苦，走最短的弯路，却获得最大的收益。而对收穫的期望值越高，实现起来就越难，在不能实现时也就越焦急，痛苦也就越多；痛苦越多，当人们不堪重负、心力交瘁时，就有可能在怅惘、愤懑和失落中沉沦下去。即使没有沉沦，人们也会抱怨自己付出太多，收穫太少。

在高速发展的商业时代，“快餐”“速配”“闪客”等形容快节奏的名词和生活方式频现于我们的生活，甚至连文化都是“快餐文化”，来不及沉澱为经典就已经消失。繁华的城市中，高耸入云的大厦里，充斥着键盘紧张而急促的噼里啪啦声，滚滚车流贯穿于整个大街小巷；捷运里熙熙攘攘的乘客拥挤在狭小的车厢内，一旦车门打开，人流如潮；大街上，每个人都行色匆匆；网页上的新闻随时刷新，片刻的头条不多时就被挤出了版面……

“快”生活让现代人担负太多的压力和责任，人们不敢放慢自己的脚步，因为一旦放鬆就可能会失去机会、金钱、工作……在这样浮躁喧嚣的社会风气下，人们正在忽略和失去一些有价值的、看似无关紧要的细节。

英国诗人约翰·列侬曾经说过：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”“快”生活使人浮躁不安，对生活失去耐心，不再讲求厚积薄发，而是变得急功近利。

在我们被推上时代的快车，被迫“享受”各种“快感”的时候，着名作家米兰·昆德拉在《慢》一书中发出的感慨不禁让我们反思：“慢的乐趣怎幺失传了呢？啊，古时候闲蕩的人到哪儿去啦？民歌小调中的游手好闲的英雄，这些漫游各地磨坊，在露天过夜的流浪汉，都到哪儿去啦？他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗？”

这样高速运转的生活方式难道真的是我们想要的吗？我们还能感受到生活带给我们的快乐吗？

“慢生活潮流”自1986年在义大利出现后，便风靡世界。综观时代之万象，回溯生活之本源，我们发现现实的压力和困境常常使我们错过了我们本应享受的幸福和快乐，我们常被欲望、浮躁、郁闷、计较及爱恨纠缠蒙蔽了双眼，并把身体内的大部分能量消耗掉，我们不知道自己到底在匆忙追求着什幺，不知道自己真正要的是什幺，不知道怎样才能实现自己的人生目标，让生命更有价值。

本书用通俗易懂的语言和鲜活生动的案例，告诉读者“快”时代中的人们为何会心累、心急，阐释了“慢慢来”的基本哲理：美食需要时间去品味，美酒需要时间变得醇香，感情需要时间去经营，成功需要时间去积累，理想需要时间去实现。同时帮助读者一边让心静下来，对自己的心灵进行修炼，一边不慌不忙地去爱和被爱；一边脚踏实地地扎实工作，一边享受轻鬆而精緻的生活；一边努力跋山涉水去远行，一边慢慢欣赏沿途的风景，从容不迫地走完人生之旅。