1950年科尔来到法兰克福上大学,学习法学。1951年他转学到海德堡大学学习历史、社会科学。 到1956年毕业后,科尔到海德堡大学的阿尔弗雷德-韦伯研究院(Alfred-Weber-Institut)做了一名助理。1958年由于他在Walther Peter Fuchs(1905年—1997年)研究的一篇工作课题《1945年后普法尔茨的政治发展、产生的党派(Die politische Entwicklung in der Pfalz und das Wiedererstehen der Parteien nach 1945)》,科尔获得了哲学博士头衔。随后进入路德维希港钢铁铸造厂的管理层,担任助理职务。1959年任路德维希港化学工业协会的负责人职务。
在1976年进行的联邦议会选举中,科尔被第一次推举为CDU党内总理候选人。虽然在这次选举中基联盟(CDU)、基社盟(CSU)以48.6%的微弱劣势败给了社会自由联盟(Sozialliberale Koalition),但这个大选结果却是基联盟/基社盟截至目前第二高的投票记录。大选后科尔继续担任州长职位同时在位于波恩的德国联邦议院担任基联盟/基社盟组成的反对党领袖。1976年12月2日Bernhard Vogel成为他的继任者,担任莱茵兰-普法尔茨州长。当大选失败后基社盟(CSU)决定取消与基民盟(CDU)的联盟政策,同时科尔反对基社盟(CSU)主席弗朗茨·约瑟夫·施特劳斯(Franz Josef Strauß)他进行这项措施。在1980年进行的联邦大选中科尔必须为施特劳斯竞选联邦总理让路,因为大选后科尔继续担任反对党领袖,而施特劳斯回到巴伐利亚担任州长。科尔从1976年——2002年一直担任德国联邦议会议员。赫尔穆特·科尔
由于科尔也捲入了,弗利克康采恩集团向德国政治家秘密设定的账户中非法汇款的弗利克—丑闻案。在这之后,科尔对由联邦议会和美因茨市议会组成的调查小组叙述了不实(以其经验他认为:这是向Staatsbürgerlichen Vereinigung 基联盟(CDU)内部协会捐赠以採购设备)。最终,科尔仅仅因一个由奥托·席利提出抗诉的虚假陈述罪名被传唤。不久科尔的党内朋友Heiner Geißler帮助他,在公开场合说:“这应该算是他的低潮”(Er hat wohl einen „Blackout“ gehabt)
1984年1月24日,科尔在以色列国会引用Günter Gaus的一句话“宽恕这些后代”(„Gnade der späten Geburt“)。
在1990年5月18日与东德签署了关于货币、经济和社会联盟的政府条约。针对联邦银行主席Karl_Otto_Pöhl的阻力,科尔通过在工资、收入、房租以及退休金领域使东德马克(Mark der DDR)按照1:1的比例兑换西德马克(D-Mark)。不久之后,由于这一政策的推出,被证明东德企业承受了沉重的负担。然后科尔同外交部长Hans-Dietrich Genscher一同合作与二战四大战胜国进行了二加四会谈(Zwei-plus-Vier-Gesprächen),最终达成了在《二加四条约》(Zwei-plus-Vier-Vertrags)形式下实现两德统一、北约驻扎在统一后的德国。
德国的统一对科尔之后的总理轨迹起到积极的影响。因为之前,1989年科尔在位于不莱梅召开的党代会艰难的实现了将党内“异己”如:Heiner Geißler, Rita Süssmuth und Lothar Späth一一排除的目的。
2008年5月8日在海德堡大学医院的一间小礼堂,科尔同他在2005年正式确定关係的女友Maike Richter(1964出生)结为夫妇。男伴郎中有德国着名的媒体集团总裁Leo Kirch、图片报总编Kai Diekmann。婚后Maike Richter改名为Kohl-Richter,她是1994年——1998年间在总理府的经济部任职期间同科尔结识的。在1998年格哈特·施洛德大选获胜后,她转为担任CDU的经济顾问。由于她曾经担任德国经济周刊的记者,Kohl-Richter目前作为领导任职于德国联邦经济科技部(Bundesministerium für Wirtschaft und Technologie)地区经济政策、城市建设、管理处。
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Nachbar China. Helmut Schmidt im Gespräch mit Frank Sieren. Econ, September 2006, ISBN 3430300045