2016年4月4日，在广东佛山进行的2016年全国游泳冠军赛，男子100米仰泳预赛，江苏队程天宇以56秒11排第三。

2016年9月12日晚，在安徽黄山进行的2016年全国游泳锦标赛结束了第四日八个决赛项目争夺，男子100米仰泳，江苏队程天宇以55秒99获得亚军。

2018年10月15日，2018年全国游泳锦标赛男子50米仰泳决赛，程天宇以25秒83获得第三。