《内心虚胖的人，需要停下来思考》是白岩松、冯侖、潘石屹、张德芬、柴静、毕淑敏等希望你早点看到的正能量书！涵盖温情大叔汤木48篇真实治癒故事，10万多字的经验之谈，《不要只是看上去很努力》《穿上别人的鞋走两公里》《你受的苦会照亮你未来的路》《在所有道路中，走最慢的那条》《不要低估自己，不要低估别人》《请你温柔，无论这世界多冷漠》《行动会给你所有答案，迷茫不会》偏偏精彩，激励你卸下积累多年的包袱，扔掉不必要的顾虑，轻装上阵，奋力一搏。

汤木，毕业于厦门大学，80后代表性作家。他的文字温暖治癒，书写了这一代青年心中的爱和怕，让千万迷茫的人从中受益。这些年，他先后出版了《将来的你，一定会感谢现在拚命的自己》《你受的苦，总有一天会照亮你未来的路》等畅销书，好评如潮，亚洲天团EXO成员张艺兴感动阅读。

凭藉正能的文笔，他曾做过广告企划、杂誌编辑，从事过美工，跑过新闻，还一度成为旅游达人，这一路走来，他尝遍各种职业心酸，俘获的却是别人的故事。就是这样一个温情的大叔，说自己的故事，写别人的故事，固执地希望用文字诚实表达自己的想法和心情，点亮别人的黑夜。

要什幺完美：你是最好的自己
每个人都是自己的英雄
在痛苦中寻觅营养
相信努力奋斗的意义
不要只是看起来很努力
不是非要完美才值得被爱
有些路，注定一个人走
发自内心地爱自己
品质，永远是人生的第一课
不要低估自己，不要低估别人
最大限度地接近我们所知道的美好
你是最好的自己

当下的痛，远方的笑：就像没有明天那样去生活
不要因为恐惧毁了这一生
人生只有一次，过自己喜欢的生活
与其憧憬未来，不如创造未来
为自己的梦想负责
列一个遗愿清单　与死亡成为朋友
行动会给你所有答案，迷茫不会
谁的青春不迷茫
如果你正在做的事毫不费力，那就是在浪费时间 /懂得对生命说yes，生命才会回报给你更多的可能
为你的生命多积累一些厚度

心路最宽：修得一颗柔软心
柔软是一种美好的力量
烦恼都是自找的
远离负能量的人 / 133
逃离被迫害妄想症
穿上别人的鞋走两公里
谦逊让生命的疆域更广阔
淡定的人生不寂寞
做一个善于欣赏生活的人
成大事者不纠结
让自己与世界和解
请你温暖，无论这世界多冷漠

从容人生：要对时间有耐心
爱你现在的时光
从来没有太晚的开始
时间会证明一切
让灵魂有枝可依
不疯魔，不成活
你受的苦会照亮你未来的路
给岁月的一封信
和时间做朋友：如何克服拖延症
90天，成为不一样的自己

用尽力气过活：把生命浪费在美好的事物上
把生命浪费在美好的事物上
慢慢来，让灵魂跟上来
知道自己去哪，全世界都会为你让路
愿你被这世界温柔相待
在所有道路中，走最慢的那条路
一切都是最好的安排