爆浆芝士鸡排

原料

主料：鸡排2块，芝士2片，鸡蛋1个，生粉1勺，麵包糠适量。

辅料：生抽20ml，五香粉2g，盐2g，料酒20ml

1，主要原料集合。

2，鸡排从侧面横刀切开，不需要完全切断，保证一边是相连的。

3，用松肉锤敲打鸡排的正反面，把鸡排的肉质敲松。

4，敲好的鸡排，加入料酒，生抽，五香粉，盐，生粉，揉捏均匀，腌製20分钟左右。

5，腌好之后的鸡排，平铺开，将一片芝士对半折起，放入鸡排的一边，然后鸡排的另一半合起来。保证芝士不要漏出来。（以免油炸的时候渗漏出来）

6，之后将鸡排放入搅拌均匀的蛋液中，让其均匀的粘裹一层蛋液。

7，再放入麵包糠中粘裹均匀。

8，平底锅中放入适量的食用油，烧至7成热的时候，将鸡排放进去油炸，炸制2面金黄即可。

9，捞出的鸡排，放入吸油的纸巾上，吸去多余的油脂，即可切块开吃。

芝士即乳酪。

所有人群均可食用乳酪。

对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，乳酪是最好的补钙食品之一。