1987年毕业于辛辛那提的默勒高中，他在那里踢足球三年和打棒球四年，在1987年被西雅图水手以第1轮第1顺位选中。

西雅图水手(1987-1999)

1989年，小葛瑞菲在水手对运动家一战上初登板，第一打席打出了二垒安打。

1990年，获得了生涯第一次的外野金手套奖。老葛瑞菲(Ken Griffey Sr.)从红人队转到了小葛瑞菲的水手队，形成父子同队的罕见场面。并在9月14日的水手对皇家一战里击出了父子Back to Back本垒打！创下父子同场先发、父子连续本垒打的MLB纪录，两项都是史上首次。

19911991年，获得了美联银棒奖（最佳打者奖），第二次的金手套奖。

19921992年，连续三年至少打率0.300、20支HR、100分打点还有外野金手套奖的成绩。

1993年，7月时小葛瑞菲缔造了连续8场比赛击出HR的纪录。

19941994年，在明星赛投票上以史上最高的608万票以先发中外野手先发。季末以40支HR首次登基本垒打王。连续三成打率也推进到第五年。

19951995年，该年只出场72场比赛，但仍旧获得了外野金手套奖。

1996年，该年打出了个人生涯新纪录的49支HR。

19971997年，在开季的四月里轰出了13支本垒打，树立了四月最多本垒打的纪录，该年球季打出0.304打率、56支HR、147分打点的耀眼成绩。拿下第二次的本垒打王，首次的打点王以及美联MVP！

1998年，再度击出56支HR获得第三次的本垒打王，同时也以20次的盗垒成为史上第三位50-20的选手。打点也连续三年突破140分，是继贝比·鲁斯和卢·贾里格之后的第三人。

19991999年，击出48支HR，连四年蝉联本垒打王。连续10年获得外野金手套，第七次的银棒奖。盗垒也创下新高的24次，也被众球评认定为MLB里最全能的五拍子选手（肩力、守备力、跑垒能力、巧打能力、长打能力）。

辛辛那提红人(2000-2008/7/30)

20002000年4月10日 面对克罗拉多洛矶山四局上半面对投手Rolando Arrojo 击出生涯第四百支本垒打

20042004年6月20日 面对圣路易丝红雀六局上半面对投手Matt Morris 击出生涯第五百支本垒打

芝加哥白袜(2008/7/31-2008/10/30)

2008季中2008年7月31日（大联盟球员直接交易截止日），白袜以阵中投手马希特及内野手理查将小葛瑞菲自红人队交易入队，小葛瑞菲加盟白袜队后脱离长年使用的30号及2007至2008年使用3号球衣，改用背号17号球衣出赛，并参与该年度季后赛，惜季后赛首轮球员遭淘汰。季后因白袜球团无意续约，使生涯未曾成为自由球员的小葛瑞菲首度成为自由球员。

重回水手(2009-2010)2009

在白袜无意续约后，原本打算待价而估的小葛瑞菲在梅斯与其通话说服后，选择与职棒生涯初始东家西雅图水手以一年200万美金底薪及激励奖金50万美金的条件签约，再次加盟西雅图水手，并选用九年未用的背号24号球衣。

2010由于本季至今打击率(1成84)不及2成、长打率(2成04)勉强过2成，于2010年6月2日正式宣布退休，结束长达22年的职业生涯。

最有价值球员奖：1次 1997

美联银棒奖：7次 1991, 1993, 1994, 1996, 1997, 1998, 1999

美联金手套奖：10次 1990, 1991, 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999

美联本垒打王：4次 1994, 1997, 1998, 1999

明星赛次数：13次 1990, 1991, 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2004, 2007

选用时间：1989-1999, 2009年2月18日 - 2010年6月2日

选用理由:

他选用该背号有三个理由；先是他在高中生涯，有一季一个人就击出廿四支本垒打，另外两个理由就是他最喜爱的两位球星，梅斯和韩德森也用过这个背号。(原文:He wore this number for three reasons; he once hit 24 homers in a season in high school and he wears the number in honor of two of his favorite players, Willie Mays and Rickey Henderson）

选用时间：2000-2006

选用理由：

他的父亲老葛瑞菲在辛辛那提红人队时的背号。(also his father's old number when he was with the Reds)3号

选用时间：2007-2008

选用理由：

向他的三个宝贝孩子致意。(In honor of his 3 kids)

选用时间：2008年7月31日-2008年10月30日

选用理由：

他的职棒生涯在17岁开始（另译：他在十七岁时被职棒队选上）。(原文:He was drafted when he was 17 years old