郑雅文出生于湖南长沙，自幼定居于香港。7岁起开始学习舞蹈，9岁获得全国国际标準舞冠军，大学考入香港演艺学院，兼修服装设计与表演，而且她还掌握粤语、法语、英语多门语言。毕业后进入麻花舞台剧演员进修班。

2011年，郑雅文出演舞台剧《乌龙山伯爵》，由此开始演艺生涯。2012年，郑雅文在舞台剧《老男孩》中饰演反派女劫匪小Q，受到了观众的喜爱，随后，出演微电影《毕了业我们结婚》。

2014年3月，主演由吴耀权执导的古装喜剧《连升三级》，她在剧中饰演侠骨柔肠十分爱打抱不平的侠女云姑；6月，与言承旭、佟丽娅等领衔主演都市情感励志剧《恋恋不忘》，她在剧中饰演性格开朗活泼的富家小姐梁跃琦；同月，出演喜剧电影《分手达人》；8月，郑雅文出席在美国举行的中美电影节，获得最佳新人奖；12月，与于荣光、于晓光等联袂主演战争剧《移动的枪口》，她在剧中饰演如水般娇美柔弱的那如烟；随后，郑雅文以颁奖嘉宾的身份出席第十三届电视华鼎奖的颁奖典礼。

2015年，与朱咪咪、黄一飞等联合主演爱情喜剧片《爱情魔发师》，她在片中饰演家境殷实的大龄剩女雪娇；随后，与赵毅、柴碧云等合作出演古装剧《糊涂县令郑板桥》，她在剧中饰演坚守真爱、善良温柔的秦府千金秦世媛。

2016年，郑雅文在根据可蕊同名小说改编的都市玄幻剧《都市妖奇谈》中饰演美艳绝伦的殭尸族妖怪南羽；8月，与姚笛、任重等领衔主演都市情感剧《结婚为什幺》，她在剧中饰演霸气外露、内心柔软的老刁；9月，主演由高翊浚执导的古装情感剧《蔓蔓青萝》在横店开机，她在剧中饰演心思缜密、为情所困的女将军王燕回。

2017年，与范冰冰、马苏等合作主演古装剧《巴清传》，她在剧中饰演燕国公主芥兰；11月，与高云翔、董璇等合作出演现代偶像剧《阿那亚恋情》，在剧中饰演在锦衣玉食的条件下长大的王可心。

2018年10月，与许凯、张榕容合作出演古装青春剧《从前有座灵剑山》。

2016年8月，参加爱心公益行活动，担任活动形象大使的郑雅文，来到365晨光宝贝之家看望孩子们，不仅带去了众多物资，还赠送了衣服，并与孩子们一起唱歌玩游戏。

2017年9月，郑雅文参加了BAZAAR明星慈善夜15周年盛典发起的#画出生命线#公益活动，为“为爱加速”思源﹒芭莎自治区救护车项目募集善款。

郑雅文拥有优雅美丽的形象与高挑纤细的身材、学院派高雅的气质。在工作上郑雅文行事低调，一心一意把戏演好，用勤勉的工作态度和出色的演技征服了观众。（北青网评）

在电视剧《结婚为什幺》里，郑雅文的表演可谓是相当走心，每一个眼神，每一个动作，都十分精準地还原了角色的气质。而她身高170cm的大长腿，微曲的短髮，与角色的强势干练相辅相成。然而生活中的郑雅文却是个十分安静随和的女孩子，与人交谈时言语轻柔，温婉而优雅，丝毫没有角色身上攻气十足的痕迹。（新浪娱乐评）