《神马都是浮云·我的第一本心灵保健书》时光在点点滴滴中流过挥霍着寂寞
选择在现实沙漠中乾涸谁能逃得过
希望在凛冽寒风中奔波慢慢蹉跎
理想在物慾横流中消磨能是谁的错
现实生活中的我们有自己的风格
希望辛勤的付出会有好的结果
南漂的北漂的都在四处拼搏
谁在传说只要有钱就能摆平所有一切
我不能拒绝也不想附和
因为我的想法还不值得让别人去揣摩
时光在凌乱反覆中交错匆匆流过
选择在爱恨交融中沦落那又如何
希望在幸福伤痛中漂泊拒绝懦弱
理想和希望交汇着最动人的歌
上一代人的坎坷我们听的太多
我小的时候不懂现在也懂得不多
顶多是成长烦恼带给每个人的一点挫折
就业恋爱等等要作那幺多的选择
谁都想要舒适谁都想要自我
面对残酷现实不要退缩
勇敢追求我的理想快乐的生活
——摘自《神马都是浮云》歌曲
人的一生就是一次单执行绪的旅行，这条路上有阳光鲜花，也有雨雪风霜。看透了人生，就不要因为一次偶尔的挫折而看轻自己和生命，要知道，只要你对生活充满希望和热情，人生就没有趟不过的河。过不去的坎。相信生活，总有一天痛苦和不幸会过去，幸福快乐会来临。
上一代人的坎坷我们听的太多，我小的时候不懂现在也懂得不多，顶多是成长烦恼带给每个人的一点挫折。就业恋爱等等要作那幺多的选择，谁都想要舒适谁都想要自我，面对残酷现实不要退缩，勇敢追求我的理想快乐的生活。
快乐人生不需要“羡慕嫉妒恨”，一剂最实用最有效的情绪控制良方!

第一章 情爱是浮云——谈情说爱不要“很傻很天真”
1．放弃错的才能和对的相逢/3
2．不要为了一棵树而放弃整片森林/5
3．欠恋不失落，分手也快乐/7
4．分手只是再见，断情不绝情/9
5．把你的欣赏给爱人/11
6．爱情需要恰逢时机/13
7．用眼泪博得爱情/14
8．川宽容来拯救婚娴/16
9．爱情也要讲求方法/18

第二章 利益是浮云——难得糊涂成就“洗具”人生
1．难得糊涂也是幸福的人生/23
2．合掉小利，成就大事/25
3．得失问，你需要一颗平常心/28
4．患得患失，得不偿失/30
5．肯吃亏的人不是愚人/33
6．晴天留人情，雨天好借伞/35
7．抛“砖”方能引“玉”/37
8．吃小亏则不至于吃大亏/39
9．此时吃亏是彼时的福/42
10．想收穫什幺就要先付出什幺/45
11．急功无远利/47

第三章 钱财是浮云——幸福人生“不差钱”
第四章 脾气是浮云——生气不如争气
第五章 功绩是浮云——努力奋斗的人最“给力”
第六章 虚名是浮云——做个“打酱油”的又何妨
第七章 权势是浮云——懂得放下的人生不“杯具”
第八章 他人是浮云——淡定的态度玩转人际关係
第九章 自己是浮云——让自己成为自己的“传说”
第十章 神马都是浮云——快乐人生不需要“羡慕嫉妒恨”

2010年，网路惊现一句流行语：“神马都是浮云！”以燎原之势响彻大江南北，人们常常将这句话挂在嘴边，“神马”，它不是一匹马或者什幺神物，其实是“什幺”的谐音，“浮云”的意思即虚无缥缈，转瞬即逝。而这句话的整体意思就是说，人生当中其实很多东西都只是浮云，不要看得过重，看透看开一些东西，才能真正体会到什幺是幸福。
在夏日枯旱的非洲大陆上，一群饥饿渴乏的鳄鱼陷身在水源快要断绝的池塘中，较强壮的鳄鱼已经开始捕杀同类了，眼看物竞天择、强者生存的理论正在上演。
这时，一只瘦弱勇敢的小鳄鱼，却起身离开了快要乾涸的水塘，迈向未知的大地。乾旱持续着，池塘中的水愈来愈混浊、稀少，最强壮的鳄鱼已经吃掉了不少同类，剩下的鳄鱼看来是难逃被吞食的命运。却不见再有鳄鱼离开，也许栖身在浑水中，等待迟早被吃掉的命运，总比离开、走向完全不知水源在何处还安全些。
池塘终于完全乾涸了，剩下的唯一一条大鳄鱼也不耐饑渴地死去了，它到死还守着它残暴的王国。
可是，那只勇敢离开的小鳄鱼，经过多天的跋涉，幸运的它竟然没死在半途上，而在乾旱的大地上，找到了一处水草丰美的绿洲。
原来物竞天择，未必强者生存，小鳄鱼很幸运是因为它懂得选择离开，证明了改变观念、改变心态便能改变命运的适者生存哲学。
动物都有这种观念，但为什幺有的人却做不到呢？很多时候我们都会对生活失去信念和信心，在追求目标的路上遭遇挫折的时候，在感情上被人拒绝和背叛的时候，在生命健康遭遇威胁的时候……我们哭泣了，我们犹豫了，我们要放弃了，我们开始冷漠，更可怕的是我们开始看破这个世界。于是，生活失去了颜色，天不蓝了，草不绿了，鲜花也凋谢枯萎了，美丽的世界抛弃了我们。然而，没有希望又哪来的美丽呢？
其实生命和生活一直都是美丽的，重点是你是否给自己希望，在陷入挫折的泥淖的时候，是否愿意看透这一切重新站起来，相信总有一天一切痛苦和不幸都会过去。
热爱生命吧，尊重万物苍生，再也不要放弃自己，不要告诉世界，我只是来过，要大声地喊出你的心声，我真正地活过这一生。
亲爱的朋友们，我们要好好的活在今天，活在此刻，对生活充满希望而不要把一些虚无缥缈的东西看得过重。生活要看得清醒，更要看得真实。路在脚下，真爱在心中，梦想在远方，实实在在做个平凡而真挚的人。时间紧迫，岁月无情，不要让热情乾涸在沙漠中，在心灵深处，为自己种出一片绿洲，带着梦想，带着希望，奔向远方。
一个人生不带来一棵草，走不带去一朵花。很多时候离开时仓促得都无法再向这个世界多看一眼，仓促吗？实在是无奈！生死呼吸间，通透得自然。当呼吸停止时，万物繁荣，一切枯寂。繁荣在它，枯寂属我。即使貌似潇洒站在康桥的徐志摩又能怎样呢？真的不想带走一片云彩吗？貌似无羁的李太白也无法相信。神马都是浮云，对无限而言不必讨论：存在的都要不复存在。一人之下万人之上的权力能永久吗？富可敌国的的钱财会永留吗？也许小小的细胞想造反，也许大洋彼岸的蝴蝶扇动两下翅膀，也许没有了也许……当你我获得了通透，有即是无、在即是不在，诸如此类何需大惊小怪？一瞬间，绚烂幻变平淡，自然而然罢了！坦然而思，神马都是浮云！
本书文字优美，语言流畅，从发生在我们身边的故事娓娓道来，以独特的视角深入浅出地阐述了人生的真谛。如果你现在还为看不透人生而烦恼，如果你已经为人生的困难所击倒而消极厌世，如果你想快点走出人生的困惑，如果……那幺你就翻开此书吧，在闲暇时细细品味其中的甘甜，在苦闷彷徨时思考心灵的方向。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。不管你是浅尝，还是深品，本书都能给你以安慰，给你以鼓舞，给你以力量，帮你开启幸福、快乐的人生之门。