材料

用量

白菜

两片

生菜

两片

豆芽

少许

花椰菜

少许

西芹

小段

水果

任选

红薯

小半

芝麻酱、番茄酱

依个人口味

盐

少许

胡椒粉

少许

小菜品

可以是肉或鹹菜 或其他爱吃的均可

1. 洗好準备的食材

2. 把青菜放入锅里烫一下 变软即可关火

3. 沥水之后摆盘 放入调味料

4. 非常简单 而且不用担心会长胖 中午可以选择自己爱吃的小菜呦…