
珍珠豆腐丸子
中国传统民俗,製作简单营养价值极高,味道鲜美
基本介绍
- 中文名:珍珠豆腐丸子
- 是否含防腐剂:否
- 适宜人群:老少皆宜
- 副作用:无
简介
非常好吃的珍珠豆腐丸子,在传统的珍珠丸子基础上,加入了豆腐,富含水分的豆腐让丸子口感更鲜嫩多汁,多吃豆腐少吃肉更健康,炎炎夏日来一份无油烟的蒸菜吧
用餐人数:1-2人
食材
主料
200g肉馅、100g豆腐、100g糯米
配料
适量香油、1小勺盐、1小勺生抽、适量葱、适量姜、适量料酒
製作步骤
1、準备所有材料;
2、糯米淘洗乾净后,清水泡发几个小时沥乾水分备用;
3、葱姜剁碎后加入肉馅中;
4、加入半勺料酒、一勺生抽;
5、加入1小勺盐,适量香油;
6、搅拌均匀后腌製15分钟;
7、将豆腐捏碎放入肉馅中;
8、和肉馅一起顺一个方向搅拌均匀,直到肉馅抱团上劲;
9、用手团一款肉馅,滚成圆形;
10、然后放在糯米里,使肉馅表面粘满糯米粒;
11、取一盘子,盘上刷一层薄油,将做好的丸子放在上面;
12、然后放蒸锅大火烧开转中火25分钟,关火后焖10分钟 。

小贴士
1、糯米一定要事先浸泡,否则蒸出的珍珠丸子米粒乾硬,口感不好;
2、拌肉馅的时候,不用加水,只需加入一块豆腐不但可以使蒸好的丸子鲜嫩多汁,还可以减少肉量的摄入,美味更健康;
3、肉馅和豆腐的比例为2:1比较好,太多的豆腐,丸子容易散;
4、拌肉馅的时候,要顺一个方向搅打均匀,肉馅抱团上劲,加入豆腐也不容易散;
5、在盘底刷一层薄油或是垫些菜叶,丸子蒸好后不会黏在盘底,吃的时候轻鬆,刷碗也轻鬆。