
板栗炖鸡汤
板栗炖鸡汤是江西九江的一道特色名餚。秋天栗子开始成熟,中医认为,板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。鸡肉的性味甘温,主治功用十分广泛,不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经,对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等,效益都很显着。秋天喝板栗炖鸡汤,正合秋季补肾的道理。
基本介绍
- 中文名:板栗炖鸡汤
- 主要原料:板栗,鸡
- 主要食用功效:滋阴补阳
- 适宜人群:大众
菜品特色
主料:三黄鸡1只,板栗150克。
调料:盐、料酒、葱段、姜片。
做法
三黄鸡清洗乾净,用沸水焯一下,从脊背处劈开,剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成块,在沸水中焯5分钟后,去除血水备用;板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。
营养价值
在锅中加入清水,将鸡块及板栗仁、葱段、姜片、料酒一起放入锅中,小火炖40分钟后加盐调味即可。