
乾煸辣椒孜然羊肉
乾煸辣椒孜然羊肉是由羊腿肉、大洋葱、料酒等主要食材做成的一道菜品。
基本介绍
- 中文名:乾煸辣椒孜然羊肉
- 主料:羊腿肉
- 特色:质地软嫩,鲜辣鹹香,营养丰富
- 製作难度:一般
菜品特色
质地软嫩,鲜辣鹹香,营养丰富
原料
羊腿肉、大洋葱、料酒、研磨黑胡椒、乾辣椒碎、孜然、盐、糖、小茴香
做法
1.羊腿肉剔下来切成粒,放料酒跟一点糖,洋葱切两半,一半切成碎末。 | ![]() |
2.切成末的洋葱放到羊肉粒里,研磨黑胡椒放一点。 | ![]() |
3.把羊肉跟之前放进去的调料抓匀,腌俩小时! | ![]() |
4.抓匀的羊肉。 | ![]() |
5.腌製好的羊肉跟洋葱分离。挑出来洋葱留下。 | ![]() |
6.炒锅放一点点油,大火放羊肉。把羊肉里的水炒出来。儘量炒乾。羊肉称出,水倒掉。 | ![]() |
7.这是炒乾的羊肉。 | ![]() |
8.锅里放油,多一点,把羊肉炒到金黄色,就像烤的一样称出。 | ![]() |
9.把之前腌羊肉的洋葱跟剩下的一半的洋葱放进去大火炒到变色,放羊肉一起炒。到洋葱彻底变软类似透明。称出。 | ![]() |
10.乾锅放乾辣椒 孜然 小茴香炒香。 | ![]() |
11.把羊肉放进去炒匀,让辣椒孜然都裹在羊肉上。放盐炒一下。就可以出锅了。 | ![]() |
12.是不是很有食慾!嘿嘿! | ![]() |
营养价值
羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。