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萝蔔乾炖肉

萝蔔乾炖肉

萝蔔乾炖肉

萝蔔乾下锅炒制的过程中,时间可以稍长些,这样炒出的萝蔔乾香味浓;这道菜吃的就是萝蔔乾和肉揉和在一起的特有味道,无需添加其他过多的调味品。

1、青萝蔔洗净,切成自己喜欢的均匀厚薄大小的萝蔔块;2、用适量的盐腌製半天至一天;

3、放在太阳下晾晒至乾(我晾了三天)。

温馨提示:

1、萝蔔乾有鹹的,有原味的,步骤二省略就是原味萝蔔乾;

2、晒好的萝蔔乾密闭保存,随用随取;

3、秋天的萝蔔水分大,晒出来的萝蔔乾质量最好。

基本介绍

  • 中文名:萝蔔乾炖肉
  • 主要原料:萝蔔乾,肉
  • 主要食用功效:滋阴补阳
  • 适宜人群:大众

菜品特色

1、青萝蔔洗净,切成自己喜欢的均匀厚薄大小的萝蔔块;2、用适量的盐腌製半天至一天;
萝蔔乾炖肉萝蔔乾炖肉
3、放在太阳下晾晒至乾(我晾了三天)。
温馨提示:
1、萝蔔乾有鹹的,有原味的,步骤二省略就是原味萝蔔乾;
2、晒好的萝蔔乾密闭保存,随用随取;
3、秋天的萝蔔水分大,晒出来的萝蔔乾质量最好。

做法

原料:萝蔔乾250克、猪肉200克(肥瘦三七开)、八角1个、红辣椒6个、葱姜适量
调料:食用油、生抽、料酒、味素
做法:
1、萝蔔乾洗净,用清水反覆搓洗,洗去表面盐分,洗至萝蔔乾变软,挤乾水分备用;
2、起油锅,油热后,下入猪肉丁大火煸炒;
3、肥肉煸出油后,下入八角、红椒段、姜丝、葱段爆香;
4、烹入料酒和生抽继续翻炒片刻;
5、下入洗好的萝蔔乾大火翻炒2分钟;
6、添加刚刚没过萝蔔乾的热水,大火烧开后,转中火炖製;
7、汤汁收尽出清油时,调入味素出锅即可。

营养价值

1、萝蔔乾不要吃水太多,如果浸泡时间太长,萝蔔乾发透了,炖出来的效果就大相逕庭,吃起来没有那股子韧劲了;如果萝蔔乾太鹹,需要把盐充分浸出,最后捞出时挤乾水分;
2、选择带肥肉的猪肉炖萝蔔乾才香,萝蔔乾喜油;
3、因为萝蔔乾是鹹的,所以不需要再添加盐。可以视萝蔔乾鹹淡情况酌量;

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