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铁板豆腐

铁板豆腐

铁板豆腐

铁板豆腐是家常菜餚,营养丰富,味道鲜美,做法简单。 是家常、路边小吃的常客食材明细主料: 豆腐1块 鸡蛋4个 配料:番茄酱适量 澱粉适量 盐适量 酱油适量。

基本介绍

  • 中文名:铁板豆腐
  • 主要食材:豆腐,鸡蛋
  • 分类:家常菜餚
  • 口味:鲜嫩美味
  • 配料:番茄酱,澱粉,蒜,其他调料
  • 外观:色泽金黄

简介

铁板豆腐,家常菜餚,营养丰富,味道鲜美,做法简单。
是家常、路边小吃的常客

食材明细

主料:豆腐1块,鸡蛋4个
铁板豆腐
配料:番茄酱适量,澱粉适量,盐适量, 酱油适量,蒜适量;
辅料:番茄酱适量,澱粉适量,盐适量,酱油适量,蒜适量;

製作步骤

1.豆腐切块,放在盐水中浸泡备用。
2.将所有配菜(洋葱、青椒、 胡萝蔔、香肠、姜)切成碎末备用;鸡蛋打散备用;澱粉兑水、酱油、盐调浆备用。(这张图中的豆腐已经过油完毕,步骤3)
3.中準备工作完成之后,将浸过盐水的豆腐捞出沥乾,放入热油锅中炸至金黄捞出备用。
4.另起一锅,放少许油,加入姜末爆香,加入洋葱、胡萝蔔翻炒。
5.加入香肠末翻炒。
6.加入番茄酱翻炒均匀。
7.加入事先调好的粉浆翻炒均匀
8.小火炖煮。
9.取平底锅,涂抹少许油烧热,改小火,将事先打好的蛋液摊平。
10.待蛋液底部定型,顶部微熟,倒入炖好的豆腐。
11.关火撒上青椒末。(本人喜欢青椒的清香味,所以放在最后加入。不喜欢的可以提前加入。)
12.至此,悠然天地间的这道鲜嫩美味的豆腐做好了,享用吧。

香辣铁板豆腐

主料:北豆腐
辅料:花椒粉、辣椒粉、盐、胡椒粉、葱
1. 北豆腐沖洗乾净,切1.5cm厚片。
2. 花椒粉,辣椒粉,盐,胡椒粉混合均匀。
3. 油锅烧热,依次放入豆腐块,中火慢煎。煎至豆腐皮焦黄,翻面继续煎。
4. 豆腐煎好,撒混合调味粉。调味粉均匀铺满豆腐表面即可,不要太多。撒葱花,关火。

小帖士

悠然天地间 燃情煮爱:
1、豆腐用盐水浸泡之后,製作的过程中不容易碎。
2、摊鸡蛋饼的时候一定要小火,倒完炖好的豆腐之后马上关火。

营养价值

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