智慧哑铃

哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻鍊。

柔身球

这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻鍊力量与柔韧度。把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各种伸展锻鍊;躺在球上、坐在球上，都可锻鍊身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小，没有地方摆这个大球，可以用它来替换椅子，人坐在大球上，就可锻鍊力量、改善平衡。