大多数人都认为失智症是回天乏术的疾病，但先进的科学研究已经告诉我们：击退失智症的唯一希望、也是最大的希望，就是阻止、延缓它的发生。本书作者珍o卡波儿是一名得奖的资深医药记者，着有多本畅销保健书。她在发现自己有容易罹患失智症的基因后，决定要找出最新的科学证据来全力逃离这种病的威胁。结果她发现了100件经过科学验证，而且出乎意料简单的生活小事，能够有效地降低阿兹海默症、记忆衰退和其他形式失智症发展的机会。 你知道维生素B12能预防大脑退化吗？苹果汁等于是治疗阿兹海默症的常用药？在网路上漫游可以强化变老的脑细胞？一般的感染和也可能引发失智症？朱古力和咖啡因对失智症是有益还是有害？多吃咖哩、找个有意思的工作、把牙齿照顾好也可以预防失智？打坐冥想能激发生成新的神经元？只是一些预防性的生活小行动或保健小习惯，都将儘可能延缓阿兹海默症的发生，而戏剧性地改变你的未来。如果你能延迟失智症的发生五年、甚至十年，你就很有可能在此生和它打不到照面。

《预防失智100招》将改变你对失智症的看法，并提供脑科学研究令人欣喜的最新答案，帮助你和家人免于这令人心碎的疾病所威胁。