记忆力——打造成功的金钥匙。

许多人一定都有感受到年纪越大，越常有丢三落四记忆力不佳的问题发生，专家提醒，如果发现自己记忆力比起过去明显变差、影响生活等问题，就要提高警觉，小心是否为失智症徵兆。而日前台湾失智症协会发表最新失智症盛行率推估数据指出，台湾每年约新增5千8百名失智症个案，到民国145年时，台湾社区失智人口将超过62万人，届时每100位青壮年人必须照顾75位老人。所以，若不想成为失智者，最好从年轻时就开始预防，平常要多动脑，终身学习活化脑细胞，并避免头部外伤。

根据科学家研究显示，人的大脑包含了一千亿个脑细胞，每个脑细胞每秒含有二百次左右的放电，构成一张无可限量的神经网路，科学家估计一个正常人脑记忆储存量，是目前世界上最快速电脑的一百万倍。

这个神秘的大脑组织，主宰着人类一生记忆的过去与未来，当然也与一生成败休戚相关。

本书作者藉着生活化的笔触，深度剖析大脑记忆力之谜，让你更有效率地透过技巧性的锻鍊与学习，有目的、有计画的发掘记忆潜力，彻底改善和增强记忆力。

此外，全球的科学家们已经发现，製造神经传导物质的原料，几乎都来自饮食。当我们进食后，脑内神经传导的浓度就会增加。由此可见，吃得适当是一件很重要的事。

本书同时详细说明「吃得好，大脑也能变聪明」诀窍，公开多吃可以常保快乐不忧郁的「聪明食物」家族。

生活在瞬息万变的E世代里，脑中要处理的资讯犹如一条盘根错节的高速公路，学会掌握记忆规律和方法，可以帮助你一步一步迈向成功之路。

「大脑活化术——这样做可以增强你的记忆力」就是那把打造成功的金钥匙。