《活在当下的力量》是一本需要静心去看的书，充满着心灵的能量，它是如此的耐人寻味！身心灵的修炼是一辈子的事，看起来容易但做起来难。当下的力量教会我们把握现在才是最重要的！需要常看看以便经常提醒自己：当下真的很重要，内心的成长谁也帮不了你，只有靠自己！

明白了活于当下的好，昨日已不可追，明天是未知数，只有“当卞”才是最真实的。活于当下，价值最大。

很多时候甚至绝大多数时候。我们没有活在当下，吃饭时我们想着接下来的事情，睡觉时想着白天的委屈，今天想着明天的安排……。我们的思维仿佛不会停止，我们永远都没有去好好感受当下的情境。于是悔恨、焦虑、恐惧和不安时刻伴随着我们，安详和宁静离我们远去。“当下的力量”让我们知道了这种种负面情绪产生的原因，并引导我们如何去实现这一看似简单实则不易的心灵修炼。

第一章 珍惜现在

第二章 往事不追

第三章 规划未来

第四章 坚守梦想

第五章 正视逆境

第六章 阳光心态

第七章 且歌且行

第八章 淡泊宁静永葆一颗宠辱不惊的平常心

第九章 享受独行寂寞的你可以开出别样的花

第十章 化繁为简善于把役心的繁事简单化

第十一章 知足常乐平凡的你别让不安的野心累趴了

第十二章 宽容感恩有一颗什幺样的心，就有一个什幺样的世界

第十三章 珍爱家人珍视生命中的缘分，善待你最在乎的那些人