书中较系统地记录了一个半农半牧地区的民间体育、体育游戏和智力游戏，并对一些西藏民族体育项目的渊源作了探究。书中还结合着这一地区的民间体育及游艺，对西藏民间体育、游艺的发展趋势作了分析。是一本集知识性和学术性趣味性为一体的作品。