【脾脏修养法】道教摄养功法。

《遵生八笺·修养脾脏法》：“当以夏季之月朔旦，并三季后十八日，正坐中宫，禁气五息鸣天鼓（注曰：鸣天鼓者，以两手抱脑后，由二十四通中食二指起复互换，各二十四下。）吸坤宫黄气入口，十二吞之，以补呼之损也”。