女上位，即骑乘体位，又称骑兵，又称观音坐莲，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性交姿势。方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，由于女性身体的主动运动，使得阴道的收缩更加强烈，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，可以使阴道内的G点获得更大的刺激，同时强烈地压迫阴蒂，使彼此都很快乐。这种体位法，不但利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，甚至女性自身自慰也可以的。这样的体位女性可控制阴茎进入的深度，且骑乘体位较不会压迫到女性的身体，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。但是在这样的体位中，女性的阴道朝下，男性在射精后精液留存在女性的体内时间可能较短，对于尝试怀孕女性来说，可能并不是一个理想的性交体位。另外这种体位使女性比较累，容易产生疲劳感。

女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的不断增如，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都更快乐。性生活对两人都百利而无一害。

男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。

男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的阴茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男子达到射精、高潮。

这个姿势是女子背向男子，跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个槓桿作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使阴茎进入一个不寻常的角度，能令许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睪丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

这个姿势不是简单的性交，从某种意义上讲可算是真正的性生活，儘管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。渐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热情的拥抱。这姿势有点像欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。

现在最重要的是：什幺都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。

－男方平躺在下，而女方面向男方跪坐于阴茎上，手可以伸到自己臀部后方抚摸男方的睪丸。在标準式时，女方不易平衡，容易后仰，男方可将双脚弯曲，当作女方的靠背。另外，女方也可以后仰，让双手撑住男方膝盖，让插入角度有所变化,同时男方也可以扭动臀部使阴茎搅动与阴道有更多的摩擦以便找到更多快感。

－男方平躺在下，而女方背对男方跪坐于阴茎上。男方也可将双脚弯曲。

－同样是男方平躺，而女方先面对男方让男方插入，再慢慢趴至男方身上，双脚缠绕并前后移动。

－此姿势为女上体位与后入体位的结合，男方平躺而女方背对男方让阴茎放入，双手掌贴地；此时男方可以用双手抱住女方大腿或臀部。可以说是由女方主导的后入体位。

－此姿势需要一张躺椅，让男方坐在躺椅上，而女方坐在男方身上，面对或是背对男方皆可。躺椅式可提供一个不同的插入角度，让双方都有不同的感受。

－先让男方坐在一张高背的椅子上，让腰挺直；而女方坐在男方身上，双手扶住男方大腿，脚跨过男方肩膀，呈后仰姿势。此姿势男方需撑住女方腰部，以防女方跌落受伤。

－男方平躺，一脚弯曲；而女方跨坐于男方弯曲的大腿两侧。

－男方平躺，而女方以侧坐的方式坐在阴茎上，可左右旋转臀部增加对阴道的摩擦，以获得快感。 水平式－如同反坐式一般，只是女方要往后躺在男方身上。此姿势在色情片中相当常见。

1、这种体位法，可以解放男性的双手，不但利于男性爱抚女性的乳房，如对其握住搓揉，或左右摇晃。这样的体位女性可控制阴茎进入的深度，且骑乘体位较不会压迫到女性的身体，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。

2、但是在这样的体位中，女性的阴道朝下，男性在射精后精液留存在女性的体内时间可能较短，对于尝试怀孕女性来说，并不是一个理想的性交体位。

意外的腰部扭伤，意外车祸造成下肢和上肢的不便和伤残。半身不遂的人士, 想节省体力的男人、想体验新姿势找刺激的。

由于是女性主导的性行为，如姿势方向不当，极易对阴茎造成损伤，甚至拉伤。另外如动作幅度过大，还会导致安全套的脱落或破损。