跟腱炎

1、症状：抬脚时脚疼痛；脚后壁肿胀。

2、紧急措施：用冰块按摩；短暂的休息。

3、预防与治疗：选手在网球比赛或训练前充分做好热身活动和伸展运动，尤其是先天性足弱者；挑选适合的鞋子；检查击球时脚位置的正确性。患病后，可用冰块按摩或使用消炎注射剂、包扎医疗绷带等方法，严重者需要做手术。

跟腱断裂

1、 症状：足部表面无异常现象但有剧烈撕裂疼痛。

2、 紧急措施：快速用冰水冷却，固定脚踝，抬高患肢，求助医生

3、 预防和治疗：充分做好热身活动。损伤发生后需做手术。

腰疼

1、 症状：腰部僵直、突发性锐利疼痛；脊柱突出，以至大腿失去知觉，肌肉无力。

2、 紧急措施：中断比赛，热敷疼痛部位。

3、 预防和治疗：经常加强肌肉锻鍊，增强腹部和背部的肌肉力量，建立身体肌肉平衡。损伤出现后做热敷处理、按摩。

半月板损伤

1、 症状：半月板突出、变形、剧烈疼痛。

2、 紧急措施：中断比赛，并向医生求助。

3、 预防和治疗：充分做好準备活动，使用护膝、加强膝盖力量练习、选择合适的鞋子、规範技术动作。长期休息，使用消炎软膏、注射剂或手术。

肩关节疼

1、 症状：肩关节在发球、击球、高压球出现疼痛，并使手臂痉挛。

2、 紧急措施：停止比赛，短时间肩关节固定。

3、 预防和治疗：平时加强肩部肌肉的训练；赛前準备活动；提高发球、击球、高压球的技术动作。出现损伤后，採用超音波治疗法、消炎药物等。此损伤很少手术。

肌肉痉挛

1、 症状：痉挛部位的肌肉突然伴有疼痛和无法控制的僵硬感。

2、 紧急措施：拉伸痉挛肌肉。

3、 预防和治疗：打球时间过长，多带一些含有盐分的水、饮料等，损伤后注意休息。

肌肉拉伤

1、 症状：肌肉有轻微撕裂感。

2、 预防和治疗：做好热身运动，使全身肌肉放鬆。拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎。

踝部韧带拉伤断裂

1、 症状：踝部剧烈疼痛。

2、 紧急措施：冷敷，包扎医疗绷带。

3、 预防和治疗：正确选择网球鞋；加强肌肉练习；运动时带护踝。出现损伤后，用冷水泡；

膝关节疼

1、 症状：紧张剧烈运动或负荷过程时疼痛，伴有水肿。

2、 紧急措施：用冰块按摩，使用消炎软膏、超音波、缠绷带方法。

3、 预防和治疗：充分做好準备活动，加强关节力量练习、正确技术动作、膝关节的保护。

网球肘

1、 症状：肘部痛，从而转化为整个手臂疼。

2、 紧急措施：停止比赛，用冰块按摩；缠绷带固定肘关节；必要的休息。

3、 预防和治疗：增加臂部力量；纠正错误动作；检查球拍的重量和大小，损伤发生后要进行按摩、超音波疗法、包扎石膏绷带等。注意：肘部出现疼痛后应立即休息，否则病情会複杂化。