仝卓出生于山西省临汾市，学生时代常年担任校文艺部部长。仝卓最先学的乐器是萨克斯，在学萨克斯期间，他吹累了就会唱一会歌；后来，在萨克斯老师的建议下，他开始学习声乐。

2013年6月，高中刚毕业的仝卓参加了江西卫视歌唱选秀节目《中国红歌会》，入围西安赛区晋级赛，在经过连续2次待定后，最终未能晋级西安赛区10强。之后，他考入了中央戏剧学院。

2016年1月1日，作为男高音独唱演员参加了“新华之春”新年音乐会，并演唱了《猜调》、《木鱼石的传说》等歌曲；2月，开始利用课余时间在鹹蛋家正式直播，并以“长腿二大爷”作为主播名；5月14日，出席第69届坎城电影节“中国之夜”；6月，参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》。

2017年5月21日，与马翼、孙嘉灵联袂主演的奇幻喜剧电影《单身汪的假期》上映，在片中饰演帅气风流的富二代马小帅，这是他的首部电影作品；7月6日，与王婉晨、李一、安珠丽合作主演的古装爱情喜剧电影《洪荒宫斗之杀手为妃》上映，在剧中担纲男主角，饰演与夏蝉相恋的皇上。

2018年9月19日，参加“旅发大会之临汾光影文艺晚会”，演唱了歌曲《龙盘》； 11月，以演唱成员的身份参加湖南卫视原创新形态声乐演唱节目《声入人心》，并拿到了“最终首席”；12月30日，其参加的湖南卫视综艺节目《快乐大本营》播出，不仅与高天鹤、黄子弘凡、石凯共同演绎开场曲目《最终信仰》，还演唱了《小邋遢》。

2019年1月20日，与廖昌永、梅溪湖36子共同演唱的歌曲《不说再见》正式上线；1月29日，参加湖南卫视小年夜春节联欢晚会，与蔡程昱、高天鹤、廖佳琳等共同演唱歌曲《八百里洞庭美如画》；2月5日，参加湖南卫视“全球华侨华人春节大联欢”晚会，与阿云嘎、蔡程昱、陆宇鹏等演唱了歌曲《我们的四十年》；2月19日，参加湖南卫视元宵喜乐会，与高天鹤、刘彬濠合唱歌曲《春天的芭蕾》；4月，开始参加《声入人心》音乐会巡演；4月9日，作为《声入人心》成员代表出席法国坎城国际电视节，现场演唱《Por una Cabeza（一步之遥）》；4月20日，其参加的湖南卫视综艺节目《快乐大本营》播出，正式以《神奇的汉字》队长身份亮相；4月24日，参加湖南卫视“筑梦航天”中国航天日文艺晚会，与蔡程昱、鞠红川等合唱了歌曲《祖国不会忘记》；与此同时，他还作为毕业生代表参与演唱了中戏版《我爱你中国》；5月3日，参加“成都音乐盛典·成都ART音乐节”；5月16日，受邀出席坎城电影节红毯；其后，他还参加了湖南卫视生活服务纪实节目《嚮往的生活》；6月1日，参与录製中央广播电视总台六一晚会，演唱《黑猫警长》；6月10日，作为队长参加的湖南卫视全民汉字挑战节目《神奇的汉字》播出，并参与演唱了节目同名主题曲《神奇的汉字》；7月20日，参与录製的《快乐大本营》播出，宣传节目《中餐厅》；7月24日，参与湖南广电主办的青春芒果节之“芒果音乐节”，演唱《牧歌》等歌曲；8月9日，其作为实习生参加的湖南卫视青春合伙人经营体验节目《中餐厅第三季》第3期播出，在义大利的中餐厅中接受为期3天的试用。

生活中的仝卓喜爱游泳、电玩，不仅热爱民歌而且对流行音乐也有一些兴趣。他经常通过观摩大量影视作品，来揣摩角色形象，以此磨练自己的演技。

仝卓是一个外型颇似林更新的阳光小伙，在演戏、唱歌等方面都有着相当的专业水準，他气质阳光、眉眼带笑，身形比例完美，不论是休闲装束还是时尚街拍他都穿着潮流又有范儿，被称作为“高街弄潮儿”。仝卓与其他歌手相比，可能资历还尚浅，但是他却是一位比较全能型的歌手，美声、民族、通俗都能唱。虽然在《声入人心》节目的前期公演中机会不多，但其暖心的性格，以及与颜值相媲美的唱功依然得到观众的认可。在一组时尚写真中，身着白色繫上衣的仝卓明媚温暖，肆意展现极具治癒性的笑容；镜头中的他不论是双手环抱，或搞怪卖萌凝望，都流露出清新自然之感（腾讯、北青网、新华网评）。